篮瓜籽怎么吃营养高？
如今的生活水平逐年增高，饮食也越来越多样化，那么在日常吃的食物当中，你吃过最稀奇古怪的食物是什么呢？如果没想过的话，那就一起来看看下面这篇文章介绍的不可思议的食物吧！
生活中有很多食物，看似普通平常，但其实它还有另一张面孔，有时候，它会变成另一个人，给你一种全新的体验。一起来看看吧。
在生活中，有这样一个食物，它平时是普通的瓜果蔬菜，但有时候，它会变成一个大肚汉，能让你在不知不觉中吃下很多。它是谁呢？没错，就是它——南瓜子。
一说到南瓜子，我们的第一印象大多都是那种带壳带皮的一种坚果。但其实，南瓜子还有另一副面孔——南瓜籽面包。你知道南瓜籽面包是什么样子的吗？今天，就让我们一起来看一看。
南瓜子面包
南瓜子面包是以南瓜子为材料做的面包，是非常流行的一种面包。我们平常所吃的面包大部分是以面粉为主要材料做的，而南瓜子面包是以南瓜子为材料做的，是近几年非常流行的一种面包，因其营养价值非常之高而被推荐为保健食品。
面包的材料一般有多种，最常见的就是面粉，而南瓜子面包是以南瓜子为材料做的，不仅味道好，而且非常有营养。如何做出美味的南瓜子面包呢？现在就给大家介绍一下南瓜子面面包的制作方法。
1、准备南瓜子，最好用煮熟的南瓜子，因为生的南瓜子有股怪味，不够香，用熟的更好吃一些。我用的南瓜子就是超市里卖的那种散装南瓜子，10块钱左右一斤，买的多还免费赠送一小袋炒熟南瓜子，但是我一般都吃生的，因为生的南瓜子更加有嚼劲，更能吃出南瓜子的原味，超市里卖的南瓜子一般都非常咸，在制作面包之前一定要做好清洗工作。
2、将南瓜子磕开，然后将里面的壳去掉。有些比较大个的南瓜子，要用刀切掉一点，这样方便后面的挤压。
3、将南瓜子放入饮料机中，当然，如果没有饮料机的话，用捶背锤也可以，将南瓜子砸碎。这个步骤是一定要的，这样做可以让南瓜子的香味完全激发出来。
4、将砸碎的南瓜子倒入大碗中，然后加入白砂糖，其实不加白砂糖南瓜子还是很甜的，但是加了之后，会让人在吃起来的时候，有一种甜中带咸的味道，更诱惑人。
5、搅拌锅中倒入适量水，烧开之后将南瓜子放入锅中汆烫几分钟，这样做的目的是为了去掉南瓜子的生苦味。
6、取出，晾凉。
7、锅中倒入面包机，南瓜子水尽量稍微多一点，这样会让它的口感更加的丰富，如果太少的话很容易烤糊，没有水分，吃起来很不舒服。
8、选择面包机的烘烤程序，开始做南瓜子面包。
9、做好的南瓜子面包可以用保鲜膜包上，放入冰箱中冷藏，这样可以让它保存的时间更长一些，一般放上三五天是没有问题的。如果立即要吃的话，那就切片，然后涂上果酱，或者是撒上奶酪粉，搭配一杯豆浆或者牛奶，非常好吃。