土豆干如何油炸?

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土豆干是一种民间传统小吃,因其价廉物美而受人喜爱,也是北方地区人们冬春季节主要蔬菜之一。而今,虽然土豆随处可见,但很多人仍然喜欢吃炸好的土豆干,那么, 土豆干如何油炸呢?

将土豆洗净,切成薄片(一般是0.2厘米厚),晒半天左右,太阳晒过的土豆片软一些,然后在微波炉里转几分钟,杀死土豆里的淀粉酶,这样土豆片就变软了,将土豆片用水冲洗干净,沥干水分(一定要洗干净,不然炸的时候会沾到油,吃起来会有点点甜),放入盘中,锅中倒入合适的油,等油烧热,将土豆片炸至金黄色即可捞出,如果油不够热,土豆片不容易炸透,如果油锅太热了,土豆片容易被炸焦、炸黑,当油锅中的油呈噼里啪啦的响声时,就可以捞出土豆片了。但是一定要小心,小心不要炸了手。

1、先将土豆去皮,切成细丝,用清水洗一下,把水挤干净。(要是害怕吃土豆丝的时候会嚼到沙粒,可以去洗好之后放在冷水里面泡一刻钟,会好一些)

2、把土豆丝放在阴凉处空水(千万别把水空干了,留点水更好)

3、空好水的土豆丝放在微波炉中转一转(转到土豆变软)

4、把转了软的土豆丝再放在阴凉处空一次水(为了让土豆丝更干净些,去除灰尘和粘液)

5、把空好水的土豆丝再放到锅里炸一下就好了(注意,要把土豆丝搅拌均匀,尽量让每根土豆丝都沾到油,而且也要把土豆丝翻炒一下,要不只会炸熟一边,另一边还是生的)

当油温达到一定温度时,将土豆丝放入油锅炸,刚开始土豆丝表面呈金黄色时,翻动土豆丝,以便使其全部经油炸;当炸到土豆呈深黄色时,即可捞出沥油,装盘作菜。

温馨提醒:

油炸食品是用油炸的方法把食物放在多量的油里氧化。食物要适当,不应过多。即使只吃一点,但总量加起来已经是过量了。做家长的往往不注意孩子的饮食总量,认为孩子吃的并不多。但实际上,对于孩子来说,那是“适量不多”,甚至已经过量。建议家长计算一下孩子的食物总摄入量,特别是零食和油炸食品。

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