皂角米副作用吗？
皂角米是一种高能量的口粮，每100克米粉中，糊生热量为371大卡，碳水化合物66.8克。蛋白质14.5克，水分15克，另外还有49.6克脂肪，膳食纤维1.2克，钠55毫克，磷288毫克，铁55毫克，还有硫胺素、烟酸、多肽类皂甙，芸香甙，植物甾醇等，皂角米营养丰富，富含植物胶原蛋白，具有养颜美容，解暑热，明目、通便、养颜、养肝、强化食欲、填充腹部，预防儿童疾病的作用，有保护心脏，调节血压，谨防脑溢血，动脉粥样硬化、高水平的胆固醇、便于吸收等等的作用，对于高血的病人，特别适合这种天然绿色食品食用。
食用皂角米能够美容养颜，具有养颜，润肠通便作用，但是孕妇和产妇以及婴儿不得食用。所以有上面这样的说法出现也是很正常的，皂角米里面是含有很高的能量的，所以这样的一个美容佳品确实也不是很适合孕妇以及产妇这样的人群食用，当然了一般的正常的女性朋友还是能够适量的去吃一吃这样的一个天然美容佳品的，美容养颜效果很好的。