胃肠不好吃什么食物好？
肠胃不好的人，应该多吃些富含优质蛋白、维生素等营养物质，且清淡易消化的食物。 例如：
1.含蛋白质丰富的食物：鸡蛋清、豆腐、豆皮、虾仁、鱼肉等；
2.富含维生素的食物：各种新鲜的蔬菜瓜果，如西红柿、胡萝卜、青菜、菠菜等；
3.补充功能性益生菌：可以适量吃些含有有益菌群的食品，如酸奶、泡菜等。 还要纠正日常生活中的不良习惯。例如：
1.三餐要规律饮食，切忌暴饮暴食或饥饿；
2.不要吃过冷、过热、油腻、辛辣刺激性的食物；
3.少喝浓茶、咖啡等饮料；戒烟戒酒。 除了调整日常的饮食习惯外，还可以进行适当运动来增强体质，促进消化液的分泌，增加胃肠道蠕动，从而改善食欲。
当然，最关键的还是及时就诊，查明原因，然后针对病因治疗才是关键。