鸽子的营养价值很高，蛋白质含量比猪肉高9.5%，比羊肉高20%；含脂肪少，胆固醇含量也低。另外，维生素B族含量高，钙、磷、铁的含量也比较丰富。 这么棒的食材，怎么做才好吃呢？
莲花菜，是西北人喜欢的一种蔬菜，学名叫芥菜（学名：Brassica juncea），又称盖菜、芥菜头、大芥、芥子菜等，十字花科芸薹属一年生草本植物，原产地中海沿岸，中国南北皆宜种植。
【原料】 芒果两个，鸡蛋一个，面粉适量，淀粉适量，面包糠适量，色拉油少量 【做法】 1.把芒果洗干净削皮切片；2.将鸡蛋打入碗内搅拌均匀；3.把面粉、淀粉、泡打粉、
新鲜羊肉（不要买冻的），清水浸泡出血水 冷水下锅，大火煮开撇沫子 加入葱姜蒜、八角、桂皮，煮制半小时左右至熟烂 取出切片 开水焯烫去膻味（不嫌麻烦可以用净水泡一会然后换三次水捞出来，这样可以更好地祛除膻气）煮熟的羊肉用冷水激一下，这样更紧实有嚼劲！
好吃的人生，就是细水长流，享受当下。 每天早起迎接日出的美好； 用心准备三餐的食材，感受亲手做出美味佳肴的过程； 在日落前完成手边的事情，在夜色中散散步或追逐落日； 睡前给自己一个安静的冥想时间，让自己沉静下来，思考一天的经历并规划第二天。
我我我！这个我必须回答！！ 作为一个在鸡翅界混了N久的吃货，我认为烤鸡翅好不好吃跟以下因素密切相关——1.鸡翅新鲜不新鲜啊？！新不新鲜的鸡翅做出来的味道可差远了…… 所以一定要买新鲜的鸡翅来做！刚买来的鸡翅先用清水泡一泡，把血水泡出来，这样做出来的烤鸡翅才够嫩！2.翅中还是翅尖？