大鱿鱼干怎么做好吃?
首先介绍一下鱿鱼的营养价值: 1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血;含有蛋白质、维生素B族、氨基酸等多种人体所需的营养成分,并且所含的多糖具有增强免疫力、抗癌防癌的功能。
2.鱿鱼味道鲜美,营养丰富,具有补虚润肤的功能。新鲜鱿鱼肉质细嫩洁白,略带鲜味。 经过晒干处理的鱿鱼,肉质和风干肉一样细嫩,但又没有风干肉的粗糙,食用时口感极好。 我个人认为最好吃的做法就是蒸着吃(水发后):
步骤一:准备材料;鲜鱿干适量,一般市场上卖干货的地方都有销售的。
步骤二:将泡发好的鱿鱼干切成条状备用。
步骤三:切好葱姜蒜备用。
步骤四:锅内放入适量的食用油烧热至7成热,然后将备好的葱白下锅煸炒出香味。
步骤五:接着把切好的鱿鱼干倒入锅中翻炒约3分钟,让鱿鱼干充分吸收葱香味。
步骤六:然后加入适量的食盐调味。
步骤七:出锅前加入葱段与蒜苗点缀一下即可! 大厨经验:
1:在清洗鱿鱼的时候可以将它切开,然后在里面添入少量的食盐和醋,这样能够有效的祛除腥味哦!而且炒出来的鱿鱼会更加美味可口呢~
2:喜欢吃辣的朋友可以在起锅之前再往锅里添加一些辣椒进去哦,相信我这样做的鱿鱼绝对会给你不一样的味蕾冲击感哒^_^ 以上只是个人的一种方法,大家也可以根据自己的实际情况来制作。如果还有什么疑问可以评论回复给我喔^^