鸭血烧汤怎么做好吃?

栗珊媛栗珊媛最佳答案最佳答案

首先买回来的鸭血直接用清水冲洗干净,放在菜篮里沥干水分待用; 然后准备好配料:姜切片、葱切葱花备用; 开始煮了,起锅热油,下姜片爆香后倒进砂锅,注入清水,放进鸭血和配料一起煮,大火烧开后再转小火慢炖40分钟。 这时就可以放盐调味再接着煮5分钟左右就可以了。 在煮的过程里要注意不要煮干了,我是因为买的这个牌子的砂锅自带蒸功能,可以边蒸边煮饭。

其实这锅汤的营养价值主要来自于鸭血,因为鸭血的蛋白质含量非常高,而且氨基酸组成比例也接近蛋白含量最高的乳清蛋白,属于优质蛋白,很容易被人体消化和吸收。因此有补充蛋白质、增强体力等作用。鸭血还含有人体必需的8种氨基酸,而儿童所需的13种氨基酸中有9种在鸭血中就能得到满足。

除了氨基酸外,鸭血还含有钙、磷、铁等矿物质元素和维生素A、B族维生素以及胆固醇。但相对于其他肉类,鸭肉的饱和脂肪酸含量明显偏低,胆固醇含量则明显偏高,所以需要控制血脂的人最好少吃或者不吃鸭肉。 另外我觉得这锅汤的口感主要是靠砂锅的蒸气来完成的,如果家里没有这样的工具,可以直接把切好的鸭血下锅煮熟即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!