黄磨怎么做好吃？
一，【原料】 1. 黄豆50克、熟地30克2. 大枣3枚、白糖适量 二、【制作】
①将黄豆泡发后，与洗净的熟地、大枣一起放入小锅内，加水少许，大火煮沸后小火煨烂；
②去熟地，加白糖调匀即可食用 三【功效】 滋阴润燥 四【适用人群】 适宜于阴虚者服用 五【小贴士】
1、这道汤中熟地的用量不宜太大，因为其味涩，容易影响口感。
2、此汤尤其适用于秋季干燥之时服用 六【补充说明】 中医理论认为“肾主骨生髓”，而“脾”又“主肌肉”。所以，中医认为骨骼的形成和发育离不开肾气的作用，同样也离不了脾胃运化水谷精微的功能。因此要想让孩子长高个，除了补肾之外，还要健脾助运，这样才能从根本上解决这个问题，而豆浆正是健脾助消化的佳品哦~ 那么，如何做出一道营养美味的健脾强筋骨豆浆呢？
下面，我给大家介绍一下这道黄豆补脾健胃强筋骨豆浆的做法： 一、首先我们备好材料，黄豆事先用水泡软约4小时以上（夏季可放冰箱浸泡） 二、接着我们把所有食材放到豆浆机里加入清水（900ml左右） 三、启动五谷浆键，等待豆浆煮熟就好啦！
七【注意事项】：
1．豆浆性平偏寒而不生热，故有脾虚易腹泻、尿频之人忌食。
2．豆浆性质较偏寒，如果胃功能较差或者患有慢性胃炎的人最好少喝。
3．豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白细胞的活性，减少蛋白质的吸收率，在饮用时一定要充分加热煮沸，使胰蛋白酶失去活性，才能提高营养价值