全麦面包怎么吃好吃？
2. 全麦面包可以搭配鸡蛋、牛奶等食材制作成早餐三明治，也可以加入新鲜的草莓、香蕉，做成美味又好看的水果沙拉； 4. 做蛋糕的时候，可以用全麦面粉替换一部分低筋面粉，做成全麦蛋糕，味道更加浓郁。还可以在蒸馒头、做包子的时候放一把全麦面粉，让主食变得更健康； 5. 在炒菜的时候，也可以适当放入一些全麦面粉，让菜肴口感更丰富。比如炒肉丝的时候可以放一点，炒豆腐的时候也可以放一点； 6. 如果觉得整粒的全麦面粉不好消化，可以将它磨碎后再使用，比如可以用来熬粥、做饭团、制作馒头、花卷等等。还可以将全麦粉和玉米淀粉按3：1的比例混合，用来增加黏性，糊精可吸收水分，这样能让面食的口感变得更加软嫩。
除了上述介绍的几种吃法外，大家还可以发挥自己的想象，开发出更多更美味的食用方法哦~ 值得一提的是，虽然全麦面包的饱腹感较强，但热量并不高，并且富含膳食纤维，只要控制好摄入量，对体重影响并不大。而且多吃粗粮有利于肠道健康，有助于营养的吸收。所以大家在减肥期间不必过于苛求自己不吃粗粮，该吃的食物还是要吃，只不过要调整饮食习惯，做到适量就好。
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