西红柿鸡蛋饼好吃吗?

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第一次在知乎上面发表自己的做菜心得,有点小激动呢,嘻嘻 之前一直以为番茄炒蛋是最简单的菜,直到遇到了我男朋友(他是云南的)做了一次鸡蛋番茄沙拉给我吃! 当时感觉简直是天使!太会做了吧! 后来我就经常让他给我做这个沙拉(主要是我不怎么会做菜....他脾气又好,真的很好学!)

材料:两个大一点的番茄,四个鸡蛋,少许的黑胡椒粉,盐,糖,沙拉酱(我是放的那种酸奶状的沙拉酱)

做法:首先把番茄切成块状,放在碗里面,然后打入鸡蛋,放入少许的盐和糖,搅拌均匀之后,盖上盖子或者保鲜膜,放到锅中蒸五分钟左右。 时间到以后,拿出来稍微晾凉一下(不要完全凉哦,不然拌起来会很费劲)然后倒上沙拉酱,搅拌匀了就可以吃了。

我一般在做的时候,会在里面打个鸡蛋,这样会比较入味儿。 如果觉得味道淡的话,可以往里面加少许的酱油、老抽之类的,味道更好。

个人感觉,这样的吃法,最能保持番茄里的维生素不被破坏,而且让番茄的酸味更适合我们的味觉习惯。 但是如果用来煎炒的话,维生素会有一定程度的损失,尤其是维生素C。 所以如果是做给小朋友吃或者有特殊人群需要的话,建议蒸着吃。 这个菜做起来简单快速,营养价值高,口感也不错,值得推荐~

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