胃不好吃什么东西最好?
作为医生,我并不赞成过于依赖药物来养胃。是药三分毒,长期服药对胃会造成伤害。 要想养胃,首先要改变饮食习惯,其次再考虑药物辅助。具体应该注意以下几点:
1、三餐定时定点;
2、饮食清淡为主,远离烟酒,辛辣刺激食物(如辣椒)要少吃;
3、多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等。
4、多吃富含碳水化合物的主食,如馒头、面包等。
5、可以适当补充维生素和矿物质。
对于胃酸过多的患者,可以适量吃些碱性的水果、蔬菜来中和胃酸,减少反酸、烧心等症状。
胃酸分泌较少的患者(比如萎缩性胃炎、胃溃疡患者)可适当吃些辣椒、胡椒、醋、咖啡、茶叶等,这些食物具有一定促使胃酸分泌的作用,有助于消化。
总之,胃病“三分治七分养”,药物治疗需结合饮食习惯调整进行,而饮食习惯的改善是一个循序渐进的过程,需要持之以恒,不能操之过急。