胡罗卜缨子怎么做好吃?

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1、泡 把胡萝卜缨子用清水浸泡,这是为了去除农药和杂质,最好多清洗几遍。 2、腌 把泡好的胡萝卜缨子捞起来沥干水分,加食用盐腌制20分钟左右(注意不要用开水烫或高温消毒,这样会破坏其中的营养成分)。

3、杀 把杀好的萝卜缨子用凉水冲洗干净,然后晾干水分(这一步也可用开水烫一下杀青)。 4、炸 把晾干的萝卜缨子放进无水无油的干净锅里干炒片刻,直到萝卜缨子的表面变得酥脆有光泽为止。 5、烘 把炒过的萝卜缨子倒进烤盘里,放在烤箱中层,上下火烘焙,温度控制在100℃左右。烘烤过程中要注意观察,发现萝卜缨子变脆了以后要及时翻面,使其受热均匀,避免烤糊。一般来说,只需要十几分钟就差不多了。

6、拌 用刀把烘好的萝卜缨子剁碎,然后加入熟花生、辣椒面、花椒粉、味精等拌匀即可。

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