怎么凉拌胡豆好吃?

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夏天,真的是很美好的季节呢!吹着空调、啃着瓜儿、聊着天……好不惬意! 不过说到夏天的应季瓜果,那可是多着呢~西瓜、甜瓜、芒果、香瓜……还有我超级喜欢的豌豆和胡豆(豌豆尖我也很喜欢~)。 豌豆和胡豆都是春天上市的,不过,现在正是吃胡豆的季节哟~ 胡豆,在南方又称作“蚕豆”,是豆科植物中重要的粮食作物之一。它原产于欧洲地中海地区,汉朝时引入中国,目前分布于世界各地。 我国是胡豆的原产地之一,主要产区分布在云贵高原、长江中游和黄河流域等地。如今,随着农业技术的进步,大部分地区都可种植胡豆了。 除了作为食品原料外,胡豆还具有一定的药用价值。《本草纲目》中就有记载,称胡豆可以“治脚气,除风湿痹痛,益肾补气,健脾消食,止泻止血,生津止渴;并解药毒,催乳汁”。

李时珍还表示,“胡豆花,煎汤洗风疹、疥癞、痈疽肿毒,又烧灰淋汁服,消肿解毒。”“胡豆壳,烧灰存性,调脂抹疮。” 其实吧,我小时候是不太喜欢吃胡豆的,总觉得有一股怪味。但后来我发现了做好吃的凉拌胡豆后,就爱上了这个味道。

【食材】胡豆、花生米、香菜、盐、生抽、白醋、白糖、香油

【做法】

1.将胡豆放入锅中,加水煮约十分钟,捞出备用。 2.把花生米放入锅中,加清水煮至熟烂,再倒入胡豆,加适量食盐拌匀。

3.在碗中加入生抽、陈醋、白砂糖和少许香油调成酱汁。

4.待以上食材冷却后,加入调好的酱汁,撒上葱花或者香菜即可食用啦! 是不是很简单呢?快试一试吧~~

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