油菜凉拌好吃吗?

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第一次做,味道不错! 原材料简单,步骤也不难。就是洗油菜有点麻烦,要不停的洗,不停地用清水泡,尽量把脏东西泡出来。

1、锅中烧水,加入几勺食盐,食用油少许,水开后放入洗净的油菜,大概半分钟左右即可捞出;(这样可以保证颜色翠绿)

2、过一下凉水后沥干水分备用;

3、蒜切末,小米椒切圈与蒜末一起放入碗内,加一勺白糖、两勺生抽、二勺香醋、适量芝麻香油调拌均匀成蘸水汁;(我用了二勺生抽、一勺香醋和适量芝麻香油,觉得比较合适,如果特别爱吃辣的可以放点老干妈或剁辣椒)

4、将调好的蘸水汁倒入盛有油菜的碗中,充分搅拌使每一棵油菜都沾上酱汁,可以尝尝咸淡,根据个人口味再调整。 最后盛盘,来一把白芝麻点缀增香,脆嫩爽口又简单的开胃小菜就做好了。

【小贴士】

1、用盐水浸泡可防止蔬菜在烹制过程中营养流失。因为蔬菜中的维生素很容易受到氧化作用影响而遭受损失,如果用盐水浸泡,就可以减少这种损失。

2、很多人在做凉菜的时候喜欢用小苏打粉腌渍,其实用小苏打粉腌渍会使菜肴的口感偏碱性,反而口感不好。所以建议不要用小苏打粉腌渍。

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