皮蛋粥怎么熬好吃?

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【皮蛋瘦肉粥】,好味道来源于一碗好的料汁! 食材准备:大米100g、清水500ml、皮蛋2个、猪肉150g(肥瘦相间的五花肉)、香葱1棵、酱油2汤匙、盐少许; 第一步:用冷水把大米浸泡半个小时以上,使米粒膨胀吸足水分,这样可以缩短煮粥的时间,而且更软糯好喝。很多人不了解为什么要泡大米,其实这是因为在制作米饭过程中,米饭中80%的水分会渗透到米里面,形成“活性淀粉”,这种活性淀粉有利于肠胃消化。所以如果直接煮会让肠胃负担加重。 另外,这里要注意的是,虽然泡米可以让米粒充分吸水,但是千万不要过量哦~ 否则会很难煮烂。

第二步:把皮蛋剥壳后切成小丁状,注意切皮蛋的时候最好是用锋利的刀,这样才不会让蛋黄碎掉哦~

第三步:在锅中添入适量清水,倒入切好的皮蛋,小火慢炖20分钟左右。 在这里要跟大家说明一下,由于皮蛋中含有大量的钙、镁等微量元素,这些矿物质以离子形式存在的情况下比较容易溶解到汤汁当中,所以我们不需要把皮蛋搅碎就能使其释放出来。 当然啦,如果觉得这样有皮蛋的原味就不好吃了的话,也可以把松花蛋碾成泥加入粥底一起煮,不过这样的话时间就要更长一些。 我在网上还看到有人把皮蛋剁成肉末来煮也是非常棒的吃法呢!

第四步:另起锅,倒入适量食用油,油热后放入葱花爆锅,然后倒入切好的肉片,翻炒至变色。 我一般喜欢在粥里打一个鸡蛋搅散再加入青菜末和食盐,这样做出来的粥特别香滑软嫩特别好喝~

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