南瓜用什么炖好吃?

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南瓜是非常容易被人体吸收的一种食物,而且南瓜的做法有很多,无论是清蒸还是熬汤都很好喝,我今天给大家分享的是一道用南瓜做的主食做法——南瓜饼。 准备食材:老南瓜、糯米粉、白糖。 第一步:将老南瓜去掉外皮,清洗干净后切成块状备用。

第二步:锅中加入适量清水,放入切好的南瓜块,再加入少量白糖,盖上盖子开火煮至熟透软烂,大概需要6分钟左右,中途记得搅动一下锅底以防糊底。

第三步:煮熟的南瓜取出放凉,然后用勺子背把南瓜碾碎成泥状,加入一勺白糖搅拌均匀。

第四步:依次倒入适量酵母、糯米粉和面粉搅拌匀均(糯米粉的用量大约是150g左右)。

第五步:用手把面团揉至光滑不粘手为止,然后盖上盖子醒发2倍大(约40分钟-1小时不等,注意观察,不要发酵过度)。

第六步:把醒发好的面团放在案板上揉搓排气,然后分成大小均匀的面剂子,搓圆按扁做成小饼状。 做完以上步骤就可以开始煎炸啦! 锅里刷上食用油,小火加热后把做好的小饼摆入锅中,要留有一定的间隙,因为饼会膨胀变形。

全程小火慢煎,煎至表皮金黄酥脆,用筷子夹起能轻松脱模后就可以出锅了! 这样做出来的南瓜饼外表金黄诱人,吃起来香酥可口,再配上一杯豆浆,美滋滋!你学会了吗?快动手做起来吧!

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