水果沙拉怎么搭配好吃?

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我喜欢的水果沙拉吃法是,做一碗拌面,把水果沙拉作为备用加料 做法如下: 我比较喜欢粗面条,所以用擀面杖压一下更入味;蔬菜类放一点葱、姜、蒜可以更好地提香去腥;至于肉类,我喜欢吃鸭肠,先用开水焯一遍,再炒制会更脆嫩。

把蔬菜、肉、面食都准备好后,就可以拌了。这里要放一个很重要的调料——油醋汁,1勺生抽+1勺老抽+2勺陈醋+1勺白砂糖+1小把黑芝麻粉(也可以用白芝麻代替)调匀后倒入锅中加热至滚烫,然后趁热淋在准备好的食材上拌匀,让它们更好地入味。 如果有空闲时间的话,可以盖上盖子闷一会儿,让各种香味充分融合。

我平时还会用水果沙拉来做三明治,两片土司中间夹着生菜、水果沙拉和烤得酥脆的燕麦,新鲜又营养~ 一碗拌面或者一个三明治就能吃饱啦! 如果你的饭量比较小,可以将所有的材料都放进去,拌成一小碗,味道也很好呢~

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