怎么炒菊花心好吃?
材料
主料 菊花芯(600克)、豆腐干(50克)、花生米(250克)
辅料 姜(3片)、葱(1根)、蒜(4瓣)
调料 油适量、盐适量、生抽酱油5ml、老抽5ml、糖3g、豆瓣酱1勺、辣椒酱1/2勺
做法
1.花生用清水泡过夜,去皮备用;豆腐干用清水冲洗后切成丁,葱姜蒜均切末
2.锅中注入食用油烧热,下入姜末和蒜末爆香,随即放入豆瓣酱和辣椒酱,小火煸炒至红油冒出,有香味散发出来
3.将处理好的花生米倒入锅内,改大火翻炒几下,然后调入食盐、生抽、老抽和白砂糖
4.把切好的豆腐干倒入锅内,改中火焖煮5分钟左右,让豆干的香味和花生的味道充分融合。最后起锅前撒入葱花炒匀即可。
小贴士
1、挑选新鲜菊花芯时,要选择颜色呈绿色的,且手感柔软的为佳。
2、清洗的时候,要多换几次水,直到水变清为止。对于浸泡过的菊花芯,要及时捞起沥干水分待用。
3、由于菊花性凉,所以每次不宜多吃,尤其是脾胃虚寒的人更应少吃。