东瓜含什么作用？
冬瓜的功效与作用 1、减肥除脂 由于冬瓜本身不含脂肪，热量较低，对想要减轻体重的人，是不错的选择。而且，在吃冬瓜的时候，我们不必要刻意的减少食量，正常饮食即可。因为，冬瓜中含有的丙醇二酸能够有效的抑制体内的糖类转化为脂肪，从而帮助我们减少脂肪的吸收以及堆积的情况，对于改善身材有很好的帮助。另外，食用冬瓜后产生饱腹感也能让我们减少对其它高热量食物的摄入。经常食用冬瓜，不仅能够消除水肿，还能起到降脂的作用。
2、杀菌消炎 因为维生素C是人体不可缺少的营养成分，具有非常强大的抗氧化功效，能够帮助清除体内自由基，减少细胞氧化损伤；还具有很强的抗感染能力，能够有效预防感冒，降低疾病发生。服用维生素C还可以促进铁和维生素B的吸收，提高肝脏解毒功能。而冬瓜中含量丰富的维生素，尤其是维生素的含量比蔬菜中要高很多倍，尤其是在夏天多吃冬瓜能够更好的补充我们身体所需要的营养成分，帮助增强体质，达到杀菌消炎的效果。
3、润肤养颜 现代生活中，外界环境污染严重，紫外线辐射强，再加上空气污染，我们的面部皮肤经常受到损害，出现暗沉、枯黄没有光泽的现象。这时，我们可以吃一些冬瓜来补充皮肤所需的营养，达到润肤养颜的效果。这是因为，在冬瓜当中含有较多的营养物质能够为皮肤补充水分和养分，比如：维生素B族、维生素E等。另外，在冬瓜皮中所含有的微量元素锌，也是促进皮肤再生的重要元素之一。通过食用冬瓜来实现润泽皮肤的效果是很明显的。