香芋煮粥好吃吗?

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香芋是广东这边非常传统的食材,几乎每家每户都会种植。我小时候在乡下的房子后院就有一个很大的香芋地,到了收获的季节到处都是金灿灿的香芋。 香芋其实分为两种,一种是淀粉含量比较低,口感比较粉的称为水芋或者番薯芋;一种淀粉含量高,吃起来很粉很粘的称作香芋。 这里说的香芋就是后者,因为含淀粉量高,所以可以用来制作各种各样的美食。

最简单的做法其实就是蒸,然后把香芋撕成小条或者小块,拌点糖吃,香甜软糯,味道非常好。

香芋的营养价值也是非常高的,含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等,尤其是微量元素中的硒元素含量是非常高的。而硒元素是有抗肿瘤的作用的。 所以常吃一些香芋对身体有很大的好处。

香芋除了可以作为主食食用以外,还可以做成各种菜肴。比如用油煎一下,配上面粉做芋圆,然后配上牛奶,白糖一起吃,味道也是非常好的。 我最喜欢的还是用香芋来煮粥喝。把香芋去皮切成薄片,然后跟大米一起下锅煮开之后,调成小火慢慢熬煮,直到粥变得很浓稠,加入少许的冰糖调味就可以了。熬出来的粥颜色呈淡黄色,看起来非常有食欲。

有爱吃甜食的朋友也可以在粥里加入糯米或者是薏米,然后再放适量红糖一起煮,这样煮出来的粥会更香更甜。 我最喜欢在周末的时候,煮上一锅香芋粥,配上新鲜的水果,就是一顿美味又营养的早餐了。

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