山药木瓜汤怎么做窍门？
作为家常菜，山药木瓜汤应该怎么做，里面涉及哪些食材，应该如何搭配，才使这道菜肴美味可口，既营养又保健呢？现在让小编为大家一一道来。
食材：鸡胸肉200克，青木瓜半个，红枣3颗，枸杞5颗，姜3片，盐1小匙
做法：
1)鸡胸肉洗净，切块，汆烫后捞出备用。
2)青木瓜洗净，去皮、核，切块；红枣、枸杞洗净，放入温水中浸泡约5分钟备用。
3)将作法1∼2的所有食材、姜片放入炖盅内，注入冷水至冒满即可。
4)盖上锅盖，隔水炖煮约2小时后，下盐调味即可。
虽然山药木瓜汤的制作并不复杂，不过作为家庭食疗食疗往往达不到预期的效果，或只达到保健功效，如果对此有兴趣的话，可以尝试一下，相信会给你个不小的惊喜哦！
食用宜忌：
宜：脾虚食少、胃气上逆呕吐、咳嗽气喘、肺虚咳喘、肾虚咳喘、糖尿病、吐血、便赤便秘、头昏、心悸、耳聋、耳鸣、肾炎、小便不利、肝肾肿胀、高血压、高血脂、冠心病。
忌：山药食用禁忌：味甘，性平；不可，多食，轻者胀人，甚者泄泻。山药补脾的同时，还有健胃的作用，其根块较长，有强壮肌体的作用，所以特别适宜营养丰富、容易消化吸收、食欲不佳和体质虚弱的人食用。
脾胃虚弱、寒气长期滞留、寒性痛经吐泻、肠道虚脱或腹泻等症状患者最好不要食用。另外，大便燥结及肠胃积滞者不宜食用。