孕妇吃牛肉烧什么菜好？
孕妇能吃牛肉？怀孕吃牛肉对孕妇和胎儿都有诸多好处。怀孕妇女宜经常吃牛 肉，每年冬春合适多吃牛肉。因为牛脂肪溶点高达60℃，并且由其
组成成份知，所含脂肪酸的饱和程度低，不易沉积在血管壁上，所以对治疗胆固醇增高和有急性肝炎、癫痫和神经病患者颇有裨益。
牛肉营养价值
牛肉味美，人人爱吃，它营养丰富，所含蛋白质比猪肉高一倍，且含脂肪、胆固醇低，维生素含量高，并含有人体所需的20多种氨基酸。牛肉既可作为饮食饱人，又可为补虚损滋养身体。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益之品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适宜中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。
患肝病、疟疾、过敏性支气管炎、神经炎等病症者，应当慎用牛肉。
孕妇吃牛肉适宜
1、孕妇的营养需求高，胎儿需要蛋白质、铁和钙的比较多，而牛肉恰好富含这些营养。
2、牛肉对孕妇的身体有好处，牛肉可以补益气血、安胎滋补。
3、孕妇食用牛肉，对自身健康和胎儿发育都有好处。
孕妇吃牛肉的方法
维生素b1的可以促进孕妇生理上的代谢功能，可以改善呕吐、眩晕、厌食、口苦、胸闷等症状，在牛肉里面含量比较多。
维生素b2可以影响产妇及胎儿视神经机能，在牛肉里含量也不少。
孕妇吃牛肉注意：
1、牛肉性温，补气助火，吃多了容易伤了脾胃，应远离感冒、黄疸、肿块疮疖。
2、孕妇都不能吃牛肉，孕妇本来消化就比较差，牛肉的营养成分太高，吃多了不消化也吸收不了，对孕妇的身体没有好处，而且孕期便秘是比较严重的。
3、孕妇吃牛肉要加适量醋，醋酸可以增加胃内胃液分泌，促进消化，延长胃内食物停留时间，加大食物营养的吸收。