土豆配鸡肉能做饺子馅吗?

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土豆和鸡肉可以一起为馅做水饺吗

这是可以的。

1,把土豆蒸熟后,取出稍放凉。放凉后把土豆去皮,把土豆切成细丝,把土豆丝放到清水中冲洗两遍,把土豆丝中的水分挤出,把鸡肉剁成肉泥状。

2,锅里放油,油热后放葱,姜沫炒香,放入鸡泥,炒熟。放入土豆丝,加盐,翻炒至土豆丝变色,关火。把炒好的土豆丝盛到盘中待用。

3,把肉馅包到保鲜膜中,按紧。把保鲜膜中的水饺放入锅中,煮熟就可以了。

吃土豆的禁忌

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

3、土豆在腌制时会渗出一些盐水,这时盐水不要倒掉,把它留下待会儿用于泼洒在菇类上,可以减少土豆的发酵气味。

做饺子馅的小建议

1、混合型饺子馅:肉馅和果蔬馅各一半。这样调制的饺子馅,营养相对单一,不适合儿童和老人食用。但如果喜欢,也可以将其当作素饺馅来食用。

2、不要搅拌:将剁好的猪肉和生姜末放进容器中,加入准备好的饺子馅调味料,顺着一个方向拼命地搅拌。搅好的饺子馅会出现很多泡沫,只要轻轻地甩掉泡沫就行,否则下锅之后饺子馅会脱壳。

3、蔬菜去水肿:不少人拌菜饺子馅的时候,都喜欢用泡过的白菜、萝卜缨和豇豆等,虽然这些食物很鲜,但是有一个很大的缺陷,那就是它们含有大量的水溶性维生素,一旦蒸煮这些蔬菜,最宝贵的维生素很容易流失。其实我们完全可以换一种调制方法,就能最大限度地保留住蔬菜中的维生素了。先把蔬菜放在沸水中焯一下,或用开水冲一下,切碎之后,用油盐调拌,或者撒点芝麻。这样做的饺子馅,水分不多,鲜味不仅留在饺子馅中,而且饺子好吃,营养损失小。而且,用这种方法处理蔬菜,还可以去除蔬菜的腥味和多余的水分。

4、半肥瘦的猪肉适合包饺子,因为半肥瘦猪肉吃了不容易上火,也不会太肥,而全瘦的猪肉可能大部分人都觉得很腥,不好吃。

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