煲什么汤瘦身有营养？
现代人大多都处于亚健康状态，要么身材走样，要么精神不佳。这时可以选择食疗的方式给自己进补，而煲汤则是人们常用的食疗手法，那么，什么样的汤可以帮助瘦身呢？
香菇白菜汤--减肥瘦身汤
香菇白菜汤的功效在减肥瘦身方面，有很好的减肥瘦身的作用，可以帮助清除内毒，降低血脂，减肥瘦身的不二之选。香菇白菜汤的原料有香菇、大白菜、高汤、盐、白胡椒；香菇白菜汤的做法很简单，先将香菇泡软，切好；将白菜用手揪成块，不用切太小块，这样比较爽口；然后将泡香菇的水，加到沸腾，放入白菜翻炒关火，再盛到煲骨汤的锅内，放入高汤和香菇，大火到煮沸，转小火，再炖个15分钟就好啦；最后，根据个人口味加适量的盐和白胡椒粉调味，即可饮用。
蜜枣瘦肉汤--排毒、减脂
蜜枣汤的功效在减肥瘦身方面，有助于排毒、减脂，轻松去除腹部赘肉。蜜枣汤的原料有猪瘦肉、北芪、蜜枣3粒；蜜枣汤的做法很简单，将猪瘦肉洗净，切块；北芪药材洗净；将猪瘦肉、北芪放入沙锅中，加清水10碗，大火煮沸后，转小火，再煮至滚，改以文火煮3小时即可。
淮杞西洋参炖瘦肉--清热减肥汤
淮杞西洋参炖瘦肉的功效在减肥瘦身方面，清热生津、降火气、减肥。淮杞西洋参炖瘦肉原料有瘦肉500克、西洋参25克，淮山25克、杞子10克、盐1茶匙；淮杞西洋参炖瘦肉的做法也很简单，先将所有材料洗净，放到煲里，加清水烧开，改文火煲2小时，加入盐调味即可。
芦荟黄瓜汤--美容瘦身汤
芦荟黄瓜汤的功效在减肥瘦身方面，能有效地促进废物排出，减缓皮肤老化，预防皱纹生成，并且可以美白，滋润皮肤。芦荟黄瓜汤的原料有，黄瓜1条、橄榄油1小匙、芦荟1/2条；芦荟黄瓜汤的做法：1)将黄瓜去皮、切成小薄片。2)将芦荟切成小片备用。3)将切好的黄瓜、芦荟放入碗中。4)放入橄榄油搅拌即可食用。
冬瓜薏米汤--消灭小肚腩
冬瓜薏米汤的功效在减肥瘦身方面，有利尿、消水肿、清热解毒、去除体内多余水分，对消除肚腩非常有帮助。冬瓜薏米汤的原料有冬瓜600克、薏米1大匙；冬瓜薏米汤的做法也很简单：1)将冬瓜去皮，洗净，切块。2)将薏米洗净，浸泡1个小时。3)将冬瓜和薏米放入汤盅内，加适量清水，加盖，煲1个小时即可
莲藕冬瓜汤--最佳减肥汤
莲藕冬瓜汤的功效在减肥瘦身方面，有消暑利水、止渴、除烦、开胃的功效，对身体有滋补作用。莲藕冬瓜汤的原料有：藕200克，冬瓜500克，盐1茶匙；莲藕冬瓜汤的做法：1)将莲藕洗净，削皮切段；冬瓜连皮洗净，切块；2)将所有的材料放入锅中，加清水至盖过所有的材料(约6碗水左右)，放入锅中熬煮30分钟即可。食用时可加入少许盐调味。
苹果海带汤--瘦腰肚肚汤
苹果海带汤的功效在减肥瘦身方面，有瘦身、瘦腰、减肥的效果。苹果海带汤的原料有苹果半个(约150克)，海带15克，姜2片。做法：苹果洗净，连皮切块；海带洗净，裁切整齐；将材料放入滚水的三个锅中，煮30分钟，即可饮用。
冬瓜木耳汤--瘦腰赘肉汤
冬瓜木耳汤的功效在减肥瘦身方面，有减肥瘦身的作用，能排清体内毒素。冬瓜木耳汤的原料有冬瓜500克、木耳150克，胡萝卜50克，姜3克，盐1小匙；冬瓜木耳汤的做法：1)所有的材料洗净，冬瓜、胡萝卜切成块。2)将材料放入滚水锅里3)大火煮滚后，换成小火煮约30分钟撒上葱花即可。