桑葚有明目的作用吗？
桑葚是我们生活中极为常见的一种水果，对我们的健康有很好的帮助，生活中许多人也喜欢吃桑葚，而最近有有人说桑葚有明目的作用，但是另一个人却否认，那么桑葚到底有明目的作用吗，现在就告诉你们桑葚有明目的作用，所以桑葚可以养护眼睛，保护视力，可以明目。
中医认为桑葚味甘酸、性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。
现代药理研究也表明，桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增胃肠道蠕动，因而有补益强壮之功。
具体功用：
1。补益肝肾，滋阴养血，对阴血不足所致的头晕、目眩、耳鸣、失眠、腰膝酸软、须发提早白发、再生障碍性贫血、肝肾阴虚须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等病症有很好的治疗效果。
2。明目，治眼科疾患。
3。生津润肠，用来治疗津亏肠燥、食少口渴、大便干结等症。
4。为失眠多梦、心悸失眠症病人的食疗佳品。
5。抗衰老、抑制肿瘤。
桑葚在对睾丸酮的直接作用下，能显著增强精子活力。对糖尿病患者的作用，更引起临床关注。现代药理研究证明，桑葚每次15-30克。水煎代茶饮，对高血糖、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、关节炎、头晕目眩、耳鸣失眠等症有较好的疗效。
吃桑葚的好处还有很多，上面只是简单的提到了，其实还有对于身体很好的作用，在生活中我们要学会好好的保护自己，同时在生活中我们也要养成美好的生活习惯，对我们的身体有很好的帮助。