卷饼里面土豆丝怎么做?
土豆丝卷饼是一款家常卷饼,口感清香,开胃有营养,主要原材料有土豆、全麦面粉、卷饼皮,适合早餐食用。
主要营养价值
土豆富含蛋白质,且含有天然牢固的纤维素,常吃土豆可以起到润肠通道的功效,对清洁小肠非常有帮助。
增强机体抗病力:它所含的丰富维生素和钙质可增强机体抵抗力。
利于减肥:因为它富含粗纤维可有效防止便秘,有助减肥。
补充营养、可做主食:土豆富含锌,锌元素可以降低纤维蛋白的病原体活性,增强人体免疫机的体液免疫,提高机体的抗病能力。
宽肠通便:多吃土豆还可刺激肠道蠕动,减少大便在肠道内的停留时间,防止便秘。