首先，要选新鲜的龙眼啊！ 龙眼中含有糖类、蛋白质和多种维生素，营养价值高，味道也很不错，但是吃多可能会上火哦~ 鲜桂圆的营养成分列表 100g桂圆（干）含有热量257大卡，碳水化合物62.2g，蛋白质1.4g，脂肪0.7g，膳食纤维0.8g，维生素A391μg，胡萝卜素110μg，
1.打豆浆喝，最简单的办法是用豆浆机打成豆浆，也可以直接下锅煮熟。 2.蒸蛋羹，打散的鸡蛋中加入适量水、牛奶以及盐，搅拌均匀后上锅蒸5-8分钟左右即可。3.熬粥，在煮粥的过程中，加入洗净的花生米一起熬。或者先把花生米炒熟或炸熟，再和黄豆一起放进锅里用小火慢慢熬煮，加适量白糖或红糖调味。
我是很爱吃鸭子的人，各种做法的鸭子都爱吃。所以这个问题由我回答再合适不过了。 我比较喜欢做的，而且做得比较好吃的，就是烤鸭了。我的烤鸭的做法是自己研究出来的，和别的地方做的烤鸭不太一样，不知道你喜不喜欢这种口味。 先上两张图吧，一张是刚出炉的烤鸭，一张是我做的配鸭四件套。
作为一个在东南亚生活过，买过很多次香蕉的前辈，我可以很明确告诉你——没有最好吃的香蕉，只有最合口味的香蕉。 香蕉是个热带水果，原产于东南亚和太平洋群岛，目前主要分布在南北半球的热带地区，在我国则主要分布于华南、台湾以及西南各省（区），如云南西双版纳。
作为一个可乐鸡翅重度患者，家里冰箱里永远有一包冻鸡翅，厨房案板上也时常放着切好的鸡翅待腌制，所以关于如何做出好吃的可乐鸡翅，我还是蛮有发言权的^_^ 先来一个终极秘籍！就是——快！准！狠！你只有快速下手，准确切好，大力爆炒，才能抓住可乐鸡翅好吃的机会！
作为幼儿园厨师，分享一个我们园常做的土豆做法——番茄焗土豆 主要材料有：大土豆1个、鲜牛奶250ml、黄油10g、白砂糖适量（可根据个人口味添加） 第一步：将土豆洗净去皮，然后切成薄片备用； 第二步：把切好的土豆片均匀铺在盘子中，盖上保鲜膜，入微波炉加热7-8分钟，注意中间要搅拌一下使其受热均匀，
首先，你要先了解，草莓是什么味道的，它和甜是什么关系…… 草莓是很甜的水果，但是它的甜度其实是不高不低的，也就是7-12%的范围（可食用部分每百克热量：345千卡；淀粉2.6g；碳水化合物：13.3g；蛋白质：1.1g；脂肪0.5g）。