水果沙拉用什么酱好吃?

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水果沙拉的酱料一般分为两类,一类是油醋汁,另一类是比较常见的千岛酱、意大利沙拉酱等等。 先说油醋汁吧!我平时比较爱用凯撒沙拉的配方来制作油醋汁,这个搭配真的是绝了~ 我把步骤和配比都列在这里啦: 1.准备材料:芥末籽15g、橄榄油20ml、柠檬汁3大勺(45ml)、白砂糖约3克;黑胡椒碎、盐适量 2.将所有原料放入碗中搅拌均匀即可 如果不想自己做的话,也有现成的油醋汁可以选择哦~

沙拉酱我通常只用低卡版的意大利沙拉酱,因为这种沙拉酱相比其他种类的沙拉酱热量更低一些呢~不过,它也不是完全零卡的哟 ~ 一般来说,它的碳水含量在7%左右,而脂肪量只有2%左右了,所以还是值得一用的。

至于配方的比例嘛……我一般是按照2:1的比例来做哒,毕竟我比较喜欢吃酸酸甜甜的口味呀 ~哈哈

最后说说水果沙拉的配料吧,我觉得水果沙拉的配料应该根据每个人的喜好进行挑选才行,而且有些水果的甜味已经足够了,并不需要再加入别的糖分了呢!

像芒果、香蕉这种本身就很甜的水果就不需要再加糖了;苹果、梨子这些水果就可以少加一点;西瓜就更不用说了…直接吃就好啦哈哈哈 !

我个人喜欢把水果切得大块一些,这样吃起来才过瘾啊!另外,水果沙拉里还可以加入一些坚果哦 ~比如巴旦木、杏仁、腰果之类的都可以。

优质答主

我觉的这要看你喜欢什么样的口味,如果喜欢酸甜的可以放点柠檬汁、苹果醋;喜欢香醇的可以来勺花生酱;如果想吃咸味的也可以抹点千岛酱,还可以放点芥末和辣根(这个我觉得放点芥末和辣根蛮好闻的) 至于用什么水果做其实也没多大意义了……毕竟现在市面上的水果沙拉大部分都是蔬菜沙拉啦=_= 所以建议还是买蔬菜沙拉吧,蔬菜沙拉一般都用油醋汁拌着吃的。

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