哪种豆芽好吃?

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作为在江南小镇长大的人,小时候能吃到各种应季蔬菜,比如清明时吃马兰头、香椿和荠菜做的菜饭;谷雨前后吃豆苗(豆芽)炒春笋;立夏时节吃西瓜,夏至吃黄瓜;小暑吃藕;立秋吃西瓜、吃葡萄;处暑节气到来,意味着夏季即将结束,早晚温差变大,这时节适宜吃酸味水果来滋润肠胃,特别是生津止渴的柠檬;白露以后天气逐渐转凉,这时候吃甜枣是再好不过的了…… 每个季节都有不同的时蔬,当然也就有不同的芽菜。我最喜欢吃的芽菜,要数油冬儿(油冬菜)和大头菜了。

1.油冬儿 用我们家乡的土话来讲,“油”就是油菜,“冬”就是萝卜。油冬儿其实就是用油菜花和萝卜叶制成的。现在生活条件好了,人们摄入的热量高,油脂多导致肥胖,所以出现了很多“刮油”的食物或食品成分。而在以前物资匮乏的年代,人们对脂肪的摄入远远达不到目前的标准,所以像猪油、香油这类含有丰富饱和脂肪酸的食物是很受欢迎。在当时物质条件不充足的情况下,人们通过吃油冬儿这样的食材达到饱和脂肪的摄入。

油冬儿的吃法有很多,最经典的做法是腌笃鲜。“腌”“笃”都是腌制入味的意思。“鲜”字表明这是道炖菜。把新鲜肉切成片状,加上酱油等佐料先腌一下,然后与油冬菜一起放入锅中文火慢炖,等到肉片松软入味,这道菜就做好了。 我对油冬儿的印象最深的是过年的时候,家家户户蒸糕。在米里面掺和着豆腐、油冬儿、白糖等一起蒸出来的是黄灿灿的糕团,上面堆着一个馒头一样的糕干。这蒸糕可是有讲究的,一定要在大年三十上午八点开始蒸,而且不能离开人,要一直守着,直到傍晚六点之后才能关火,这叫“闷糕”,寓意新的一年富贵吉祥、生意兴隆。

2.大头菜 大头菜就是我们常说的芥菜,属十字花科植物的叶片。这种蔬菜在江南地区随处可见,无论是水田还是旱地都能生长,有着很强的适应性。由于它的抗病能力强,且富含维生素和矿物质,因此历来很受老百姓的喜爱。 在我的记忆中,大头菜除了清炒或者熬汤外,最好吃的做法是做成酸菜。将大头菜的嫩茎摘掉,留下叶片部分,清洗干净之后用刀剁碎,拌上食盐杀青,然后装入容器中盖上盖子焖起来。第二天就可以取出食用了。用热油浇在葱花上能激发出浓浓的香味,配上米饭一起吃很下饭。

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要说哪种豆芽最好吃,那我觉得当然是自家发出来的。自己做的豆芽一般有4-5天的时间,这期间,豆子会充分生长,吸收水分和养分,口感就会特别的好,又嫩又有弹性 而且,自己做还能更干净安全哦~

不过,现在天气越来越热,我不太建议自己做啦! 因为细菌滋生速度很快的~ 如果非要在家做的话,一定要保证温度低于60℃,这样也能防止细菌的繁殖;

还有就是不要隔夜吃,因为过夜后细菌可能会超标; 最后,做好的豆芽要用清水清洗干净,然后浸泡在清水里,就可以放心食用了哟~

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