产妇银耳汤怎么做好吃？
一、甜汤 孕妇怀孕期间，由于胎儿发育需要，大量营养补充，除了平时正常饮食之外，还可以适当增加一些营养品的摄入，比如：牛奶、鸡蛋、肉类等，再搭配一些补血食材，比如红豆、花生、红枣等等，对于孕产期妈妈来说非常合适。 【食材】：银耳（用凉水浸泡）、木瓜、薏米、牛奶、冰糖
① 将泡好的银耳去掉根部后放入锅中，倒入适量清水煲煮；
② 煮至银耳变软，加入洗净的薏米同煮，大约半小时后，放入冰糖化开；
③ 最后把切块的木瓜放进去，倒入牛奶，小火煮5-10分钟就可以了。 二、清火汤 孕期随着胎儿不断生长，孕妈身体负担逐渐加重，可能出现上火、便秘等情况，此时可以适当喝一点降火汤进行调节。 【食材】：银耳（用清水浸泡）、雪梨、无花果、百合、莲子、冰糖
① 准备材料，然后将所有食材洗干净待用；
② 锅中加入适量清水，放入全部食材，大火烧开后，转文火炖2小时就可以啦！ 三、下奶汤 产后，妈妈们最重要的事情就是催乳下奶了！在孕期就可以开始准备些下奶食物，如豆腐、花生、丝瓜、鲤鱼等等都是不错的选择哦~ 【食材】：银耳（用清水浸泡），豆腐，木瓜，花生，鸡蛋，米酒 ① 提前将银耳用清水浸泡软，然后洗干净撕成小朵备用；
② 将花生洗干净后沥干水，放入锅内煮熟；
③ 木瓜去皮去籽，切块待用；
④ 豆腐冲洗干净后切成块状；
⑤ 蛋液打散，加入盐搅拌匀；
⑥ 将以上食材全部放进锅里，加入清水煮沸，然后转小火继续煲30分钟左右就ok啦！ 注意：坐月子期间，除了饮用上述汤品外，建议每天至少喝一杯纯豆浆哟！ 因为母乳80%的成分都是水，而宝宝6个月之前主要的营养来源就是母乳喂养啊！ 所以补充水分很重要呢！ 当然，月子里的其它饮食也要兼顾到，蔬菜、水果一样都不能少呀～ 只有均衡摄取营养，才能促消化、易吸收，达到理想的效果噢！