包米粒怎么炒好吃?

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1新鲜包米,用清水冲洗干净,放在一边备用; 2.胡萝卜一根,洗净切丝;青椒一个,洗净去籽切丝; 3.锅内烧开水,倒入胡萝卜丝和青椒丝焯烫一下捞出沥干; 4.热锅冷油,加入葱花和姜末爆香,随后放入包米面煸炒; 5.沿锅边烹入白醋,放入适量生抽、老抽,翻炒均匀后,倒入适量清水煮开; 6.最后倒入胡萝卜丝和青椒丝,调入食盐炒匀即可。 小贴士

1、包米面也可以叫做玉米面或者糯玉米面,市面上有售。

2、因为包米中含有的烟酸是一种维生素B族,如果摄入过多会有中毒的危险,所以炒制时要注意火候和时间,一般微黄色就可以停火了。

3、在炒包米的过程中加入少量食盐或白醋都可以有效防止包米粘锅。

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