胡萝卜木耳黄瓜能一起吃吗？
在我们的生活中，我们很多人都是非常喜欢吃胡萝卜的，胡萝卜对于我们来说，不仅营养价值很高，而且还可以帮助我们促进消化，增强食欲，但是，大家知道吗，其实胡萝卜和黑木耳是可以一起吃的，而且，一起吃了之后，还对我们人体的身体健康有着很大的帮助，那么，胡萝卜木耳黄瓜能一起吃吗？让我们一起来揭晓答案。
胡萝卜木耳黄瓜能一起吃吗
可以啊，黑木耳含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有较高的保健价值，胡萝卜素可清除自由基，预防心血管疾病，另外，还有较好的药用价值，可明目养神，防治呼吸道感染，润肺止咳，尤其适合中老年人和女童食用。
所以，当胡萝卜与黑木耳和黄瓜一起烹食，这样搭配食用，更有利于我们身体的吸收，对人体有很大的作用，所以，如果大家经常吃这些东西的话，那么，你的身体一定会非常的健康，如果是小孩子的话，那么，小孩子的身体也会茁壮成长。
黑木耳焖煮的方法：
1、先将黑木耳用冷水浸泡半小时左右，将浸泡的水倒出，再换热水浸泡，水还是以冷水为主。焖煮的时候，要烧开以后，再换冷水，这样不容易熟烂。
2、可以先把黑木耳焯一下，只要煮软了就可以捞起来，把水倒掉，再重新加水，这样炒出来又香又脆。
3、炒之前，一定要把黑木耳用水泡开，然后捞起来沥干水分，加一点盐，这样炒出来又美味，又干净，又不至于太涩。
胡萝卜焖煮的方法：
1、胡萝卜最营养的吃法就是煮汤，最好是清蒸，少放油，避免维生素被破坏。胡萝卜去皮，滚刀切成长块，不需要太大，大约1厘米见方即可；胡萝卜不适合炒着吃，因为油脂对它而言是很好的保护膜，否则一煮就容易蒸发了。
2、把胡萝卜放入搅拌机里打碎，这样口感更好，而且避免了煮汤时，胡萝卜块体积膨胀，造成汤水过多，口味比较淡。想要喝汤的宝宝建议打一会汁就可以了，不要打的太细致，保留一些胡萝卜块，口感更好。
3、炒胡萝卜肉块：将胡萝卜去皮，切成长方体型；锅中倒入油，大火加热，油热后放入胡萝卜翻炒；锅中放入肉块和酱油，翻炒2分钟后出水，盖上锅盖焖煮。
黄瓜焖煮的方法：
1、尽量选择细长的，尖细的黄瓜，在瓜沿上去掉头部，再削掉瓜把。如果选择中等大小的黄瓜，最好对半剖开，去掉瓜瓤和瓜籽，然后直接吃，这样可以减少热量。
2、黄瓜炒肉片：将黄瓜片和猪瘦肉片分别用盐，味精，酱油，料酒，淀粉浸味，且把猪肉片滑熟，捞出待用；净锅置旺火上，放猪油50克炒五成熟，下姜片，蒜蓉爆香，下水，倒进黄瓜片，断生，调入盐，味精，酱油，炒匀调味，再把肉片倒入，用锅铲炒匀，起锅入碟。