火麻仁油有什么功效与作用？
火麻仁油是一种营养极为丰富的油脂，每百克含蛋白质4.3克、脂肪25.3克、糖类29.5克，还含有钙、磷、铁和胡萝卜素、硫、尿托尔油酸、维生素E、植酸等营养成分，有较好的营养保健作用，对体弱消瘦、五心烦热、面色无华、须发早白者均有良好的滋补作用，是老幼妇孺皆宜的理想营养食品。
火麻仁在市面上有丸剂和散剂、口服液等多种剂型，每服10克或做10克，清晨冷开水冲服。一般在服用3—5天后即觉精力充盈，记忆力增强，大便通畅而不泻，面色逐渐红润，须发乌黑，身体结实。坚持服用，可增强体质，祛病延年，减少老年斑的产生，收到驻颜祛斑的美容效果。
火麻仁的服用量可酌情增减，一般1次10～15克，1日2～3次，睡前1次服用，连服数日后大便通顺，即可停服。习惯性便秘患者，可常服火麻仁润肠通便。