食材准备： 排骨一斤，藕两节，胡萝卜一根，土豆一个，香菇几朵，香菜一棵，葱姜适量。 料汁：生抽三勺、老抽半勺、料酒两勺、豆瓣酱一勺、白糖少许、芝麻香油几滴、清水适量。
原料：猪脚、西瓜 调料：油、盐适量做法步骤： 1.准备好食材，锅里放清水，加入姜片和八角烧开，放入猪肉煮开出血沫，然后冲洗干净待用；西瓜去皮去籽，切成块状。2.锅中热油，放进猪脚炒干水分，加入白糖不停翻炒至上色，再调入生抽、老抽、料酒炒匀。3.把猪脚连汤汁一起倒入高压锅焖半小时后连汤带水倒出来备用。
进入秋季，人体出汗不会再象夏天那样分泌的大量汗液，体重的增加不再那么明显。因而，可以摆脱夏季的疲劳状态，身心舒展开来，所以人们常说“秋老虎不吃饭”。秋天气候凉爽，人的食量相应加大，食欲大增，吃得多了，消耗的也多，人们体重的增加也就明显快于夏季。
我一般是用砂锅来炖的，可以更入味儿~ 原料： 活泥鳅500g、葱姜蒜适量、桂皮2g、香叶2片、胡椒粉1汤匙、生抽3汤匙、老抽1汤匙、糖1茶匙 做法： 第一步： 把买回来的泥鳅放入清水里养一天，使其吐净体内的泥沙。（这点很重要哦）第二步： 处理泥鳅。
秋葵不是药，而是一种营养价值很高的蔬菜，对肾有很好的保健功效。 1、补肾 中医理论中，肾是人体精气的聚集之处，也是元气所在；“肾主水”，而秋葵归肾经，因此具有补肾的作用； 很多肾阴虚的人会有五心烦热（双手心、双脚心和胸心中烧）的现象，这个时候吃秋葵可以带来缓解。