1、苹果 苹果是我们日常生活中常见的水果，富含营养物质和活性成分，具有多种生理功能和保健功效。对于记忆力减退的人，建议适当进食苹果，其中所含的锌元素和铬元素有助于改善大脑功能，增强记忆。除了直接吃，用冰糖炖苹果也是不错的选择，能起到益气补血的作用。但注意不要与海鲜同食。
我做过一次，很好吃！ 做法如下： (1)将低筋面粉过筛后放入大碗中加入蛋液、糖、牛奶搅拌均匀，拌成面糊状待用；（我的鸡蛋比较小，所以用了一个蛋黄和一个蛋清）(2)在电饼铛里刷上一层黄油（没有黄油刷植物油也行），然后按下烤饼键开始工作；(3)待电饼铛“嗡嗡”工作时，用勺子舀起一勺面糊倒入电饼铛中，
从超市买回的土豆，有的带甜味，有的却没有甜味，为什么？土豆本身是没有甜味的。带甜味的土豆，只是淀粉在发酵的过程中受到了细菌的感染，产生了酵素，酵素引起了土豆的成分发生了改变、产生了结晶，这才使土豆产生了甜味，这种带甜味的土豆不能多吃，吃多了会使人大便秘结。而那种没有甜味的，则是正常的土豆。
橄榄菜，是一种色香味俱全的佳肴。具有色泽艳丽、香气扑鼻、回味悠久、开胃健脾等特点。 橄榄菜，是广东潮汕地区特色菜肴。
准备食材，猪肉，青椒（不辣的）蒜，盐，生抽 开始做辣椒油，这个是关键，决定了这道菜香不香的关键！首先把锅烧热了之后，把切成段儿的干辣椒放进去，记住要用最热的锅，并且不放油！干煸！一直炒到辣椒变成黑色，锅里没有水分。这一步是为了让辣椒失去原来的味道，生出香味儿来。