平时大家都喜欢吃烧烤、火锅之类的，其实吃多了对人的身体是有伤害的，所以就应该多吃些蔬菜水果，那今天就给大家分享一下如何吃桃子，不仅健康，而且还很美味。
- 做法一【山药芦花鸡】食材准备：鸡肉500克、山药2根、胡萝卜1根、香菇5朵、生姜3片、大葱白1根，盐适量、白糖少许、胡椒粉些许、生抽和老抽各1汤匙、玉米淀粉1汤匙；制作步骤：1. 鸡肉洗净斩件备用！如果担心有血水，可以放清水里浸泡出血水！2. 大葱白斜切段、姜切片、大蒜整头待用！
用料 猪里脊肉 250g 醋 1调羹（约10克） 老抽 1勺 生抽 1.5勺 白糖 3勺 剁辣椒 2勺 姜丝 适量 葱花 /香菜末 适量 热油 适量 步骤一：准备好全部的食材，将猪里脊清洗干净后，用刀背或者肉锤将其捶松。然后切成薄片状，加入适量的料酒和生抽腌制半小时以上。步骤二：在碗里铺上厚厚的姜丝。
1、准备材料，胡萝卜、鸡蛋、油菜、食盐、鸡精、淀粉 2、将鸡蛋打入碗内搅匀备用； 3、把切好的油菜放入一个干净的盆里待用； 4、在锅里倒入适量油，烧热后，倒入蛋液，炒成蛋花状后，盛出待用； 5、用剩下的油，倒入葱花和胡萝卜丝煸炒出香味； 6、倒入油菜，加少许盐继续翻炒至熟（注意：