1、治感冒。洋葱、大蒜、绿豆和生姜对防治感冒有很大效果。中医认为，生吃这些蔬菜有助于止咳嗽、消痰化痰。还可以用这些蔬菜搭配银耳、萝卜等做菜肴，对感冒、咳嗽有很好的防治作用。2、排毒清肠。许多人不敢吃生大蒜，是因为他们觉得大蒜的味道难以忍受。
1、准备食材，苹果一个、糯米适量 2、把洗干净的糯米浸泡两个小时备用（糯米提前泡过会更好蒸熟）3、把准备好的苹果去皮后切块备用，注意切的时候不要切得太小，如果太小的很容易熟烂掉就不好吃了！
猪骨有很多种做法，比如酱焖猪骨、香辣猪骨、椒盐猪骨、玉米排骨等等 个人觉得最好吃的还是煲猪蹄和筒子骨，味道鲜美，营养也很丰富哦～ 猪骨里含有的维生素可以保护牙龈，胶原蛋白则能让皮肤变得更加有弹性。而且经过长时间的炖煮，骨头里的钙质会充分释放出来，十分有利于人体消化吸收。
1.将猪瘦肉剁成肉末，加入葱末、姜末和料酒搅拌均匀；把面粉用冷水和成面团，醒半个小时备用 2.将面团下成小面剂抹上油，再把面剂擀成长方形的大薄片；把搅拌好的肉馅放入面片上，从下至上卷起来，再均匀地切成两段 3.把切好的段竖着放平，中间再压上一道，然后两手分别向相反的方向拧动，