茄子炖土豆茄子怎么切?
土豆,茄子,辣椒,是我们日常生活最常见的三种蔬菜,也是人们经常吃的三样蔬菜,今天,我们先来说说茄子,茄子的两种吃法。
茄子炖土豆
茄子一个,去皮去皮备用;土豆一个,去皮切滚刀块;尖椒一个,去瓤切段备用。锅中放油热后放入葱姜炝锅,放入茄子翻炒,烹入料酒,生抽,再放入土豆翻炒,加入水,大火烧开,小火炖煮10分钟,锅开之后放入尖椒块,调入盐和鸡精,略煮关火后淋入香油即可。
美味可口的茄子炖土豆就完成了,你想吃么?想的话就快来看看我给大家准备的详细制作方法吧!
茄子的营养价值
1、茄子所含维生素D,有促进骨骼钙化,防治佝偻病之功效。
2、茄子所含维生素E,具有防止血管破裂活血,平血压,止咳血等功效。
3、茄子所含维生素P,能维持血压正常,促进血管以及牙齿和眼睛的健康。
4、茄子含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。
茄子怎么切
2、把茄子从中间剖开,然后分开两半,把茄子皮去掉,这样,茄子就变成了4根小茄子了。
3、然后把每根小茄子分别刨皮,把茄子丝切好,最后把茄子扭到一起,绑好,避免在水中散开。
4、茄子改好后的样子,是不是很像插着翅膀的小天使啊。
5、锅里放入适量的油,等油烧至七成热时候,把茄子放入锅中炸。
6、茄子下锅后,要用筷子不停的翻动,以免炸糊,然后,把茄子捞出,沥油。
7、沥过油的茄子,看上去金灿灿的。