坐月子土豆能吃吗？
土豆是我们日常生活中很常见的食物之一，也是很多人喜欢吃的一种食物，不同的人群对于它的说法也是不同的，产妇对它的看法更相当重要，那月子里能吃土豆吗？
其实产妇在坐月子期间食土豆是很好的，在这里跟各位准妈妈们说说原因：
第一，土豆淀粉含量非常高，而且很容易消化，再加上它含有丰富的维生素C和叶酸，这都是产妇在月子期间所需要的，对母乳的分泌也是相当有好处的，所以说吃土豆是最佳选择。
第二，土豆不仅不会发胖，而且还很容易饱腹，杜绝产妇进食过多的量，避免身体健康受到影响。
在产妇的饮食问题上一定要多加注意，要营养、营养均衡、科学进食，对孕妇的身体调理才会有帮助，更要为日后孩子的哺乳做好食品储备，最重要的是防止产后肥胖。在众多的食物中，土豆深得产妇心中。
产妇在生完孩子后，最担心的就是形体变化，体重增加。俗话说“产后瘦身从吃开始”。生产后想要瘦身要注意控制饮食，但并不是让你“节食”，而是让你有意识的吃一些可以减肥的食物，在不影响身体恢复的前提下尽可能的控制体重。
吃土豆的人一定要注意了，吃土豆一定不要多吃，吃土豆容易胃酸多多，对人的身体是有很大的影响的，月子里吃的食物都是需要深思熟虑的，所以，提醒吃土豆的产妇一定要注意了，不然会伤害到宝宝的。