好吃的蔬菜有哪些?

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作为一个吃货,我强烈推荐你尝一尝以下这些蔬菜! 1、西兰花,热量很低,而且富含蛋白质和膳食纤维,是减肥人士的不二选择; 2、秋葵,味道不错且营养价值很高啊有木有;

3、菠菜,富含维生素A,对眼睛特别好;

4、黄瓜,这个大家都很熟悉吧,含有多种维生素,还能美白呢~;

5、西红柿,大家都知道它的营养价值了吧,不过生吃比煮熟了的营养价值更高哦;

6、胡萝卜,富含胡萝卜素和维生素B族,特别是维生素B1和B2的含量特别高,还有帮助消化的作用;

7、芹菜,富含膳食纤维,多吃能够通便; 8、白萝卜,营养丰富,水分含量也高达90%以上,夏天吃可以补充水分,冬天吃还可以暖身; 9、冬瓜,清热解暑利尿,在夏天吃再适合不过了;

10、南瓜,不仅好吃而且还具有补中益气、消炎止痛的作用。

好了,就推荐这么多啦^_^

晁雨谦晁雨谦优质答主

我心中最好吃的蔬菜,是黄瓜(特别是生吃)、西葫芦(做沙拉不错啊!) 小时候家里种了一棵黄瓜,每天摘一根吃。后来搬了新家,那片地就荒废了,但是那根在我家阳台上的黄瓜藤却长出了几根嫩芽子,然后慢慢长大了。

现在想起来真的好美好美…… 我家还种过扁豆,小时候经常摘一篮子,炒着吃,很好吃 还有韭菜,每次割的时候都舍不得全部收割完…… 还有生菜,我喜欢吃蘸酱的 还有萝卜,我喜欢生吃,不过我妈喜欢把它做成咸菜,也很好吃 还有很多很多……

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