0.把泡好的海参切成段（我买的即食海参已经自己泡发好了，只需要冲洗干净即可）。 1.葱、香菜、辣椒、姜都切成细丝。 2.锅内放适量油，油温后加入葱、香菜、红辣椒爆香3.加入老抽生抽醋白糖调成的调料汁，大火烧开转小火焖煮几分钟 4.转大火收汁，不要收干了，留一点汤汁更好。 5.装入盘中就可以享用了！
烤南瓜籽营养分析：每100克南瓜籽中，能量为567.0千焦，约含蛋白质6.3克、脂肪5.6克，另外还有较多的维生素E、镁、铜、钾等矿物元素。南瓜籽是由南瓜子仁和南瓜子壳两部分组成的，南瓜子仁富含脂肪、蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素E、镁、钾等均是在南瓜子壳中，只有敲破壳才食用。
这个我可有发言权了！ 本人沈阳人，特别爱吃饺子，也爱琢磨饺子馅儿，尝试了很多种饺子的做法，发现水饺要想好吃，关键在馅料调得够不够入味，和面和好的劲道程度也有关系（但这不是重点），下面我就分享几个比较拿手的饺子馅的做法。
做云吞，我建议你放些榨菜末和葱花进去！ 云吞皮薄馅嫩，加上葱花、榨菜末、香油、胡椒粉等佐料调拌均匀，一口咬下去，香气四溢，满口生津啊~ 这道早餐我是在老家学的，我老家在长江边上，早晨喜欢买些刚刚打捞上的鱼，做成鱼圆汤，再配上一大碗白粥，美极了～ 做鱼圆，首先要弄点鱼肉出来。
我吃过很多萝卜，但是让我念念不忘的只有两道：一道是外婆做的腌笃鲜（咸肉+春笋+小白菜炖出来的）；另外一道就是这碗腌萝卜干。 说实在的我并不喜欢萝卜的味道，感觉吃起来味道很奇怪。小时候家里种了很多蔬菜，其中就有白萝卜和胡萝卜，外婆很擅长做菜，但是唯一让我印象深刻的是她做的腌萝卜干。