这个我得好好说说，本人对吃还是很讲究的（虽然身材不那么讲究）… 先说清一点，鸡皮肤是由于体内缺乏维生素A导致的，所以补充维生素A很重要！这点知道后就不要再吃含有激素的药了，比如皮炎平之类的，多吃含维生素A的食物就行了。
推荐豆腐酿虾，鲜香美味 配料表 鲜虾750g、南豆腐250g、生姜4-5片、香葱3根、辣椒适量（不喜欢吃辣的可以不放） 做法步骤 1.新鲜活虾清洗干净后去头尾、去皮留虾仁备用；2.把去壳留下来的虾仁用葱姜水浸泡出血水，多换几次清水，直至水变白没有了腥味，
你要准备好材料哦！ 做脆枣需要准备的食材有：红枣、油、鸡蛋、面粉。 第一步，将红枣清洗干净后，去掉红枣的核（如果不喜欢吃红枣芯的话可以不去掉）； 第二步，在碗中打入两个鸡蛋，然后加入一勺面粉和适量的芝麻，搅拌均匀成糊状备用。 注意，这里的鸡蛋是蒸熟之后取出来的蛋黄部分，千万不要用蛋清。
牛排配什么吃，这得按牛排在哪个国家来定... 在法国，人们会点一块薄皮瘦肉的菲力牛排（Fillet）配上洋葱丝一起吃； 德国人爱吃烤得焦香的德意志式牛排（Die Weinschweinsteak），他们会切下肥瘦相间的牛五花肉做这道菜并搭配酸菜一起食用； 而英国人点的牛排（Steak）则是厚厚的一块，