我是湖南人，非常爱吃芒果，所以回答这个问题应该是有发言权的。 首先，得选个味道好的芒果。湖南大部分的地方都种有芒果树，所以芒果是非常常见的水果，但是我吃过的芒果里面，最好吃的要数永兴的“小台芒”！ 小台芒个头较小，但是核却很薄很脆，肉质饱满厚实，味道香甜软糯，带有一丝清甜的果香。
先上做法。 原料：明虾500g、葱30g、姜20g、蒜20g、八角1个、花椒5g、干辣椒5个、生抽2汤匙（30ml）、老抽1茶匙（5ml）、糖1茶匙（5ml）、白酒1茶匙（5ml）、盐适量 步骤： 1.明虾洗净，剪去须脚，沥干水分备用；葱切段，姜切片，大蒜切片。
要选一个肥瘦均匀的猪头(太瘦不好吃) 买回来之后，把猪头上面的余毛清理干净。（这一步可以请卖家帮忙处理） 然后把猪头放到水里，加葱姜和调料去腥。（我用的葱、姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒） 一定要多煮一会，充分去掉腥味。 我大概煮了2-3个小时。中间可以换一两次水，去除血沫子。
孕妇可以吃燕麦粥，对身体是有很大好处的。 首先，可以降低血糖和血脂，因为燕麦中含有维生素B族以及钙、铁、磷等微量元素，可以降低人体对胆固醇的吸收，预防糖尿病的发生；还可以降低心脏病的风险，因为心脏病是女性怀孕时期的高发病之一，而食用燕麦能够为母体与胎儿提供丰富的营养物质，帮助降低患心血管疾病的几率。
本人在泰国生活过两年，经常吃燕窝和雪燕 1.什么是雪燕（英文名：silver needle）？ 雪燕又称“燕窝中空部分”或者“唾液酸”，是金丝燕分泌出来的分泌物，颜色透明，气味清香。因采集过程相当艰难，因此极其珍贵。 这里要注意一点：天然燕窝的颜色不是纯白色的哦！
我做的卤鸡蛋，鸡蛋打散加入葱花、生抽、老抽、糖、白酒、豆瓣酱，调成酱状。把切好的猪耳朵和辣椒放入锅里炒，再倒入调好的酱料小火煮20分钟左右。把鸡蛋液均匀铺在锅中，盖上盖子焖5分钟。