好吃，特别健康的美味 首先解释为什么烤鸡胸很健康 因为鸡胸肉是鸡肉身上蛋白质含量最高，脂肪含量最少的部位(当然这是相对于整鸡而言) 所以长期食用鸡胸肉并不会导致肥胖、三高或者脂肪肝之类的疾病 而且吃鸡肉的好处还有补充多种微量元素和氨基酸，预防营养不良 那烤鸡胸怎么做好吃呢？ ①腌制！
准备食材：粉条一把、鸡蛋两个、香葱两根、香菜一棵、老抽半勺、生抽一勺白糖少许（可省略）、胡椒粉少许、盐适量 步骤如下：1. 把粉条泡在温水里，直到软心，大概需要半个小时左右。这里要用温热水，不能直接用冷水或者沸水，否则会烫熟粉条，就不能吃到筋道爽滑的粉丝了。
烤鸭，北京烤鸭，你问我问谁！ 先说调料，那必须是从北京带回来，老醋、酱油、辣椒油是必带的，再准备点香菜和葱白（不要葱绿）； 烤制过程不多说了，都是现成的东西，烤鸭店里都有；重点说蘸料，这绝对是京味十足的组合，用黄瓜丝和洋葱丝垫底，上面放葱白、香菜，再倒上酱料，拌起来就着饼吃。
南瓜是大家都喜欢吃的食材，香甜的口感，让人百吃不厌。我最喜欢用南瓜来做点心，软糯香甜，配上一点奶香味，真的是好吃又营养！ 今天做的这道蒸粉肉，用的是最简单的食材，搭配最传统的做法，做出来却是难得的好味道！
1.先用清水把蛤蜊泡2-3个小时，中途换一两次水； （目的是让蛤蜊把肚子里的泥沙吐干净）2.锅里烧开水，放入姜片和一小勺料酒去腥，倒入蛤蜊，烫至蛤蜊打开盖子，捞出沥干待用； （注意：一定要开水下锅，并且加点姜和酒有助于去腥）3.热锅凉油，下蒜末、葱末和小米椒圈爆香，再倒入焯过水的蛤蜊，调入适量生抽、
这个真的很好吃，最近很火的美食！ 准备一条新鲜大头鱼（鲤鱼也可以），剁成小块儿后，加适量盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟左右 再抓一把炸花生米和少许香菜，准备好姜末、蒜末和葱花 锅里倒适量油烧热，放入姜葱蒜爆香，接着放酱油、豆瓣酱和辣椒酱炒出红油后关火，加入适量温水或清汤，调入盐、生抽和白糖搅匀，
作为一个连续六年产假的全职妈妈，我对如何炖汤真的一点都不含糊！ 下面推荐的鸡食谱，是我觉得简单快手的，适合孕妇和哺乳期的宝妈。鸡汤味道好，营养丰富，还能下奶。
作为一个地道东北人，对“猪肉”这一食物有着特殊的情结。这大概是因为在以前条件有限的情况下，猪作为家畜中唯一能够完全自给的动物（鸡、鸭主要提供鸡肉和鸭蛋，而牛、马则主要是用来拉车、耕地），它的重要性仅次于人本身。