玉苁蓉为多年生的草本植物，分布于我国的海南及广西等地，玉苁蓉味甘、性平，归肺、肾经；具有补肺、益肾、止咳、平喘及调经等功效，常用于治疗肺肾两虚、肾不纳气、腰膝酸软、月经不调、咳嗽、痰中带血、妇女阴虚不孕等症。
华炜聪华炜聪生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、化痰、解毒等功效。1、发汗解表生姜味辛性温，可开窃皮毛，协助卫外之汗液功能而发挥发汗之功。用于风寒束表之恶寒、发热、头痛，无汗等表证，常配伍桂枝、麻黄等药用。
黎永焕盐具有杀菌消毒、解毒、排毒养颜、清热润肺、预防心血管疾病等功效。中医认为，柚子性偏寒凉，有润肺清肠、生津止渴、润喉止咳的功效。“炖橙子加盐”正好利用了这两种食物的功效，做成的蜜汁既能滋润咽喉，又能起到一定的化痰功效，尤其适合肺热咳嗽、痰多痰黄的人食用。
阚煜焓鲜黄瓜汁，能分解肾结石及胆结石，利尿，润肠通便，对于肾脏不好或者胆囊有问题的女性，具有不错的预防效果。而且常喝还有减肥、美容、健肤的食疗效果，对于减肥中出现水肿的女性来说，喝黄瓜水能很好的消除水肿的情况。
阚煜焓木瓜的果皮有清热润肺的功效，果肉有舒筋活络润肤养颜之功效。与鲫鱼、猪鱼骨一起煲汤可滋补身体和舒缓疲劳等作用，特别适合于产后新妈咪饮用，也是一道美容养颜汤品。木瓜性味辛、酸、平，主入肝经，有平肝和胃、舒筋活络之功。中医认为肝主筋，木瓜入肝经，可以舒筋活络，常用于治疗风湿拘挛、吐泻转筋。
麦玲柔海藻中含有10多种人体必需的无机元素及维生素、牛磺酸、甘露醇等有机物。能调节内分泌系统，抑制促甲状腺激素分泌过多，使腺体不再肿胀。同时还能降血脂，软化血管，防止动脉硬化，降低血压，增加血液中高密度脂蛋白含量，提高血液中胆固醇的排出率。
汤雅芝生吃地参具有清热解毒、润肺、生津止渴等功效。地参又叫土人参、地知母、野参、奶浆藤、金线吊乌龟等，是多年生草质藤本，根状茎肉质肥厚，长圆柱形，茎细弱，中空，多分枝，叶互生，卵状心形，有长柄，伞形花序腋生或顶生，花梗不等长，花瓣紫红色或白色，倒卵状长圆形。浆果球形，蓝黑色，种子肾形，有油腺点。
臧清节一、芒果花用法用量内服：煎汤，9-15克。二、芒果花的功效主治疏散风热；行气消肿。主风湿骨痛；喉痛；吐血；中耳炎；扁桃体炎；瘰疬。用于治疗咽喉痛，风湿痛，跌打瘀肿，外伤出血，毒蛇咬伤；耳病；小儿疳热。三、附方治虚哕：芒果叶、诃子(连核打碎)、厚朴、木姜子、肉桂、荜茇各等量。共为细末。
杭雯雯香葱拌狼牙土豆把土豆和萝卜切成细丝，拌上剁椒、花椒、盐、蒜蓉末、姜末、味精、香油辣椒油凉拌，是一道简单易做的风味菜。当然，喜欢吃鱼的朋友还可以把干的鲤鱼剁碎了撒在煮熟的土豆丝上，撒上生抽和醋，味道也很好的哦！土豆丝要做得好吃，切土豆丝的时候一定要用冷水泡3-5分钟，以防止氧化变黑。
郝人庆利水消肿：红豆有良好的利水消肿作用，特别适合心脏病或肾脏病导致身体浮肿的人食用。美容养颜：红豆有良好的养颜驻容，滋润皮肤的功效，它所含有的脂肪酸和糖类物质，具有抗氧化的作用，可润泽皮肤。
管进宝1. 挑选成熟、新鲜、无损伤的葡萄，洗净沥干备用；（注意：不要冲洗葡萄，以防果实水分蒸发而萎缩）2. 把葡萄捏破挤汁，果肉不用去掉（喜欢清爽口感的可以挑出果肉渣滓），放入锅内，加入白砂糖搅拌均匀。3. 开小火慢慢加热，用锅铲不停搅拌，直到果汁变成糊状，温度达到65℃左右关火。
阙会君冬瓜肉炒虾仁 食材准备： 新鲜虾仁，冬瓜块，鸡蛋，生姜，香葱，生抽，老抽，白糖，鸡精，淀粉 具体步骤： 1、首先处理食材。将新鲜的虾仁清洗干净，并用干净的厨房用纸蘸干水分（这样可以避免在后期操作的时候出现溅油的现象）；切姜丝和香葱备用。
狄昊辰这个题目有点大，我慢慢道来。 鸡蛋，或者说蛋类，是一个大家庭，这里面有鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等等。我们平时吃的蛋基本都是鸡下的，所以此处只说鸡蛋。 蛋类中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等（详见下图）。这些物质是人体不可缺少的，所以吃蛋类食物可以给人提供营养，提高生活质量。
柯妍茜最近，被各大媒体炒得火热，号称“日本最人气零食”的杏仁瓦片，终于被我吃到啦！ 作为一个甜食重度患者，见到这个包装就忍不住入手了～ 打开包装后是一小袋一小袋的，很方便。 每一小袋里有两块瓦状饼干，中间夹着一层薄薄的酸奶酪味酱。刚拿到手上的时候，感觉瓦片的厚度确实很厚，像一块扁平的砖头。
巩栖彬1、清莲：我是一颗莲，生长在美丽的荷塘之中。每天，我都迎接朝阳，送走黄昏；每天，我都呼吸清新，吐纳芬芳。我是纯洁的莲，只留下清清的芬香；我是高洁的莲，不沾染一丝尘埃。 2、雨荷：我的生命是那样的清澈，宛如一池清水。
濮阳冰欣在新加坡待的五年里，吃过当地各种各样不同品牌的酱油…… 就个人而言，比较喜欢的是景福园、万嘉优鲜和万事佳… 1.景福园。这个牌子的酱油是我在新加坡吃的最多次的一款，大概吃遍了所有门店和超市卖场。它家的酱油分瓶装和盒装，瓶装的酱油颜色稍微浅一些，味道更咸些；盒装的要比瓶装的深色很多，味道也要更鲜美些。
蔚思琪作为一个在安徽待了四年的浙江人，对于这边的零食咸菜真的是有很深的感情。 先说咸菜吧，我吃的最多的就是辣椒咸菜和豆腐丝咸菜。
公羊梓阳作为四川人，我做的牛肉都是香辣口的，但这次做的是家常清炖，主要目的是试一下“炒糖色”这个方法是否合适（之前从来没做过）、以及牛肉这个食材本身应该怎么处理才更好。 具体做法如下： 牛肉清洗干净后剁成块，泡出血水。
阿蔚婷在兰大念书的时候，每次周末回民街，必吃的一道美食就是凉面。我吃的这家是回民街上一家卖炒面的店，他家和另外一家炒面和拌面馆离得不远，但是他的凉面要比其他两家好吃很多，而且价格也不贵。这家店叫“马老四”（原“马有斋”），他家除了凉面以外，各种炒面都做得极为美味。推荐大家尝一下！
范兴金我靠，这是我今天刷到最让我流口水的答案了！ 不废话，直接上做法 1.把买回来的鱼处理干净后，在两面各斜切一刀，用厨房纸吸干水分（吸得干干的，后面煎的时候才不会糊） 2.锅里烧热油，把鱼放进去煎至金黄～一定要小火慢慢煎，不然会煎老变苦～ 3.煎好一面再翻面煎另一面，
慕冬蔚