用料 米饭 一碗（大概两人量） 鸡蛋 二个 胡萝卜 一根 火腿 三四片 葱花，香菜 适量 盐、料酒、生抽、老抽 少许 步骤一：准备材料，胡萝卜切丁，火腿切小粒，葱切段，香菜切碎备用。 步骤二：把两个鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散。 这一步可以加入一点牛奶或水，这样炒出来的蛋更嫩一些。
许语轩许语轩要说蔬菜配肉类，那可真是太多太多了！ 就我喜欢吃辣的来说，辣椒绝对是第一选择，不管是剁碎的糍粑辣椒加在菜肴里，还是新鲜小红椒切成段儿清炒，都非常美味。
侯京文先答是否好吃，再回答问题 首先明确一点，只要是正常养殖的鸡肉都是好吃的，因为鸡肉本来就是一种味道很棒的肉类。那为什么说有些鸡好吃有些鸡不好吃呢？原因就在佐料上。先说盐，虽然我们吃的鸡肉是经过加工处理的，但是其中也会含有一定量的盐分，如果放了太多的盐则会很难吃（重口味除外）其次才是味精、鸡精之类。
栗彤舒作为一个在澳洲学了四年西餐的人，可以很负责任的说，用煮的方式来做牛排是非常错误的方式！ 先放图证明不是无中生有。
戴星钰鱼汤其实很讲究的，要想把鱼汤熬白需要掌握几个窍门哦！ 1、鱼要煎一下，而且要煎得两面金黄，这样鱼汤才会呈乳白色且特别鲜。煎的时候可以适当加油，但是一定不能太多，因为煎的过程油会慢慢蒸发，如果加太多了后面烧的时候就会很油腻。
揭怡璟2021年7月更新 最近有很多朋友在问，为什么我的馒头吃不起筋，非常硬！这里统一回复大家，我做的馒头，如果放酵母和泡打粉，是发面的。如果只放酵母，就是不发酵的。 如果不放酵母，只用面粉和水，那做出来的就是死面馍。陕西很多地区，特别是关中平原，是很讲究吃馒头的。
温东煜没吃过真的鳗鱼，用鳗鱼做的很多美食倒是尝过，比如糖醋鳗鱼、爆炒鳗鱼丝、蒸鳗鱼、煮鳗鱼粥等…… 个人觉得最棒的要数“水煮三结义”了！
饶恩绮我是南方人，我很爱吃腊肉！但是我吃的腊肉是风干的，不是烟熏的…… 风干和烟熏的味道区别还是蛮大的…… 我家里做的腊肉是风干的，风干的时间一般要半年以上（看天气而定）……我吃过最入味的风干腊肉是一道菜——蒜香排骨，用风干排骨来做蒜香排骨，那真的是绝了……排骨酥烂，口感一绝啊！！！
花园子莲子熬粥的功效是宁心安神和健脾固肾。莲子熬粥可以起到宁心安神的作用，特别适合心血不足、夜寝多梦的人群饮用，可以起到良好的调理作用。莲子熬粥还可以起到很好的健脾固肾的作用，经常饮用莲子粥可以有效的改善肠胃虚弱等问题。莲子，是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，在每年秋季采收成熟莲房时取出。
支铭雪桃胶炖银耳，汤汁甘甜，且具有美容、养颜、润肺止咳和滋阴补气等功效。桃胶是桃或倒卵桃等植物树皮伤口流出的树脂，在树皮上经风干后，采收，生用即可。桃胶味甘、性平，入心、肝经，有养阴祛斑、活血化瘀、清热除烦、凉血止血、滋阴、利水消肿等作用。
茹萱娜土豆烧豆角怎么炒好吃土豆烧豆角的做法分享：主料：豇豆250克、土豆100克辅料：盐15克、食用油适量、生抽适量做法：1、将豇豆去掉两头和老筋，撕去两边的丝;2、将豇豆切成一寸小段，洗净备用;3、土豆去皮洗净后切成稍厚一点的大片;4、锅烧热，倒入适量油，土豆片下锅煎;5、煎到土豆开始起一些黄，
毕露桐鸽子本身就是一种药食俱佳的美味佳肴。它不仅味道肥美、营养丰富（含有丰富的蛋白质、矿物质、铁、铜等微量元素和10多种维生素），而且还有生津止渴、祛痰消咳、润肠通便、美容美发、增强记忆力、扩张血管、降低血压等药理作用。特别对老年人慢性支气管炎和神经衰弱或妇女月经不调等病症，有较好的治疗和调养作用。
慎云倩土豆炖牛肉是一道家常菜，制作方法如下。首先把牛肉切几块，放到锅里，加入适量的冷水煮开，煮开之后把牛肉捞出来，把牛肉的血水滤干，之后放到一边备用，葱切段，姜切片（姜少了一点），两个土豆（因为一个人吃，所以做的少一点）去皮切块备用。
郜殿君牛排骨中蛋白质含量高，氨基酸组成与人体组成接近，易被人体吸收和利用；含钙量高，可强壮筋骨；含磷脂类高，有较高的营养价值；含钠丰富，出汗多的人食用，可补充身体所需。与莲藕、花生搭配煲，是一道补虚强身，养血健脾的靓汤。
秦基莲由于药酒炮制方便，功效显著，且能对人起到保健作用，近年来药酒的使用和收藏价值也越来越广为人知。酒为药引，可使药力直达病所，起到舒筋活血、散寒、止痛等作用，因此许多疾病特别是一些慢性病如治疗恰当就会取得很好的效果。
羿凡雨中医认为红豆味甘、性平，有清热除湿、利水消肿、健脾益肾、养颜美容的功效。所以，如果是因为湿热夹杂体内，而出现湿气重、身体困倦、水肿等病症，可常吃红豆。将红豆和粳米或小米煮成红豆粥，或者与绿豆或薏米煮成汤，都是不错的选择。在煲汤时放入红豆，具有健脾胃、祛湿气、利水消肿的效果。
康澜玲能止汗防表、健脾养心、降脂减肥、增强骨骼功能等美容功效，长期食用豆类食品对防止头发发白和脱发很有作用；大豆蛋白含有大量异黄酮，具有雌激素作用；可保护人的视网膜，防止白内障，减少患心血管疾病的危险。此外，大豆蛋白中所含的脂肪为不饱和脂肪酸，还有降低胆固醇的作用。
夏武阳土豆玉米可以和牛肉一起炖。土豆、牛肉、玉米洗净备用。牛肉切块备用。土豆去皮切块，用清水浸泡一会儿，再换一次泡3分钟后，捞出控干水分。玉米剁段备用。放凉水，凉水要大一些，再放入牛肉块大火烧开，煮五分钟，把煮出的的脏血沫捞出。再放入土豆、玉米继续煮。待水开后，放入几片生姜、桂皮。
沈德坤红参本身有补气、补脾、补胃、补肾、补心五脏的总补之功效，同时具有增强免疫力、抗疲劳、抗肿瘤、健脑、抗氧化、延缓衰老、增强心肌、调节血压、改善消化机能、改善睡眠、增强视网膜光效应等机能。鸽肉味甘，性平，入肝、脾经。具有补肝肾，益气、祛风、解毒之功效。
师雯雯酒泡枣的具体做法并不太复杂，一般用红枣1000g，好酒1000mL。将红枣剪去枣把，洗净，晾干，泡入酒中，密封浸泡30日后即成。每日早晚各服1次，每次30mL。酒泡枣的保健功效，主要得益于所用原料红枣与酒的功效。
罗皓涵