虾仁营养丰富，蛋白质含量高达16%?23%，仅次于蛋类和奶类，而且虾的蛋白质质量非常好，人体必需的8种氨基酸，虾肉中就占了6种，而且还有3种量超过奶粉。
魏子跃魏子跃主料：土豆1个，500-1000克的兔子半只，葱姜蒜，花椒，大料，干辣椒等配料，豆瓣酱2勺。具体制作步骤：第一步，兔子处理干净后，切成大小合适的块。土豆去皮后切成滚刀块，葱切成段，姜切成片，准备好花椒大料干辣椒和豆瓣酱。第二步，把切好的兔子块冷水下锅，大火烧开后煮3分钟，捞出凉透，凉透后控干水分备用。
却晨平木耳味甘、性平，归肺、胃、大肠经；具有补气养血、润肺止咳、清胃涤肠、凉血止血之功效；主治体虚自汗、气弱少力、血虚萎黄、血热咯血、尿血、便血、女性崩漏带下、痔疮出血、肺热咳嗽、虚劳咳嗽、肺痈、大便秘结等。
景春用老鸭加海带、薏米煲汤可清热化痰、软坚散结、利水消肿，对甲状腺肿大、甲状腺囊肿、慢性气管炎、痰多、水肿疾病有一定的辅助治疗作用。此外，妇女产后，体力衰退，食补老鸭汤有助促进体力恢复。
伊泳灵鲎血为蓝色，它可以吸气，进入肺里有鳃片进行气体交换，然后血液被氧合从肺流出回到心脏再到身体各部位，它呼吸全靠体外的书鳃（就像小书本一样，一层一层的）。气室相当于我们的肺，血液在此与空气接触，扩散进入血液，经过鳃的血窦进入体循环。1、全血：大补元气、强壮筋骨、敛汗固精。
令狐宴锋食材主料 土豆50克，葫芦50克 配料 油适量，盐适量，酱油少许，蒜3瓣，姜3片 做法 1葫芦和土豆去皮洗净。 2葫芦直接擦丝，土豆丝在清水中泡一下。 3葱姜蒜切末。 4热锅热油爆香葱姜蒜。 5放入葫芦丝翻炒1分钟。 6放入土豆丝继续翻炒均匀。 7放少许酱油和适量盐调味。 8翻炒上色均匀即可。
候曼凌第一次见到荠菜的时候，觉得这草长的实在一般，跟路边野花没什么区别。后来才知道它是野菜中的“爱马仕”！ 以前老家院子里种了好多荠菜，春天了就会长出一院子绿油油的菜苗来，我总是喜欢摘一把来玩，但是从来不知道它还可以吃！
赫汶轩第一次在知乎答题，之前一直只是在看。 首先想说的是，我自己非常爱吃朝鲜冷面，但这道美食在我生活的东北地区并不常见（我生活在吉黑交汇处），所以只能去东北以外的地方吃，或者自己买料制作（做冷面的过程相当复杂，且需要非常专业的工具，不是一般家庭能完成的……） 在全国各地都随处可见的延吉冷面，
高韵鹊我吃过最好吃的做法是《大鱼·海棠》里土楼里那种，但那个应该算咸菜了哈哈哈~~ 把素鸡切丝，锅里放少许油，下葱姜蒜辣椒爆香，然后下切好的素鸡丝，炒啊炒啊加老抽、生抽、糖炒啊炒啊(其实我不喜欢炒太久，怕老)最后收汁儿，撒葱花~完美！
双博佳作为在江西生活了20年的河北人，我吃过很多江西的鱼肉。 要说江西什么鱼最好吃，那肯定是赣鄱大地上的淡水甲鱼——赣南黑鳖！ 我们老家离鄱阳湖不远，小时候经常跟着大人去湖边钓鱼，每次回去总能带上几斤野生甲鱼回家。那个时候以为甲鱼就是普通的鲤鱼、草鱼一样用油炸着吃或者炖汤喝，也不知道它的美味究竟在哪里。
陆优儿好吃，特别健康的美味 首先解释为什么烤鸡胸很健康 因为鸡胸肉是鸡肉身上蛋白质含量最高，脂肪含量最少的部位(当然这是相对于整鸡而言) 所以长期食用鸡胸肉并不会导致肥胖、三高或者脂肪肝之类的疾病 而且吃鸡肉的好处还有补充多种微量元素和氨基酸，预防营养不良 那烤鸡胸怎么做好吃呢？ ①腌制！
甘书莲说到笋，那是春天必吃食材之一！ 鲜嫩爽口、清热健胃； 用油焖、酱制、凉拌、炒、炖都可以， 但最香、最脆、最好吃的做法，还是炸！ 把刚挖的鲜笋冲洗干净后，切成段备用。 在切好的笋上抹上一层食盐，腌制20分钟左右，挤出水分。 然后在锅里倒入食用油，油热后把挤干水的笋放进去用大火炸至金黄酥脆，就可以出锅了。
孔德开第一次在知乎上面发东西，有点小激动呢！ 本人特别爱吃各种包子的，素馅的荤馅的灌汤包的糯米团的肉饼的豆腐丝的萝卜的白菜的甚至玉米面的我都吃。但是我最爱吃的还是瓠子馅儿滴！（不要打我..） 老家每逢过节的时候都会做很多这种大包子，我是一下能吃个十几个的那种哦！
糜梓铭我是成都人，说起八十年代的川菜，真是满满的回忆啊！ 我小时候住在成都西边的抚琴小区，那里有个小巷子，巷子里有各种好吃的。 先说卤菜吧，最有名的要数蒋排骨了，30多年过去了，现在应该改名字了吧。味道和以前差不多，一块钱一斤，分量很足，用脸盆装的，当时好多家长买回来给小朋友吃。
梁晓朵鸡蛋打散，放适量盐、味精或白糖（看个人口味）搅匀待用，葱花切末； 然后，下油锅把葱花爆香（记得油要多一些，不然会糊）； 再然后把调好的蛋液倒入锅中，这时候要注意了！火一定要小，否则会煎糊的！ 待底部定型后，翻面再适当煎一下即可出锅。 是不是很简单呢~ 对了，除了葱花还可以加些香菜在里头。
乌凤鸾非常美味，而且很有营养！ 首先科普下~秋葵也叫羊角豆、咖啡黄葵等，是锦葵科秋葵属的一年生草本植物。它的可食用部分是嫩果，也就是未成熟的种子。
路章燕“一瓜多吃”是一种非常实用的饮食理念，对瓜类蔬菜尤其适用。 夏天的早上去早市买一个刚采摘的青皮甜瓜，回家洗净、去皮、切块，撒上白糖，一碗甜蜜清甜的甜瓜粥就做出来了；晚上下班路上在菜市场买到刚刚摘下的丝瓜，回去清洗一下，在热水中焯熟，加上生抽、醋和蒜泥，
漆昕涵这个还真不好回答，因为没吃过。。。 不过我吃过它的亲戚——葫芦的幼苗（就是小时候经常摘来玩的小葫芦），就味道来说应该和节瓜差不多吧。小葫芦的味道其实也很好，清甜的，口感也是嫩嫩的，和蔬菜一样。
时友宏南方人，答主小时候家里种了很多树，蚕豆也是那时候种的，不过记忆中已经没有了蚕豆的香气，只有树香了。。。。 每年春天都会买一点回来吃，水煮，油炸或者做咸菜都很美味呢！
贝俊歌说到这个炖羊肝啊，我可就有得说了。那是我小时候的事情，那个时候生活条件比较艰苦，记得92年的时候，我家还住在农村，那时候家里穷，吃饭都是问题，经常是吃了上顿没下顿的那种，有时候实在没钱了，就挖野菜、打野果吃，不过最难吃的还要数羊肚和羊肝，因为那时候经常挨饿，所以觉得羊肚子和羊肝反而特别的好吃，
查哎哎