这个简单，做糖醋排骨的方法来试试 把飞蛾的翅膀和身子掰开，冲洗干净，沥干水待用； 用厨房纸尽量擦干水分或者吹风吹干也可以，这样处理过可以减少炒制的时候粘锅 锅内放少许油，烧热后放入飞蛾的翅膀和身子，煎至两面金黄（这一步可以把腥味给煎出来） 大火烧煮30分钟，期间加入冰糖、醋、老抽、八角进去，
柴将宴柴将宴原料：五花肉、新鲜海带 配料：姜蒜、八角、桂皮、干辣椒、香葱结(没有可不放) 调料：花雕酒、生抽、老抽、冰糖 做法： 1.准备食材。（新鲜的海带很软，不用泡哦）2.将50毫升清水和2汤匙花雕酒混在一起，搅拌均匀待用。3.锅内冷油，放入姜片、葱段和八角爆香。4.加入切好的五花肉，翻炒至微黄。
花博宇山芋也就是地瓜啦，小时候吃到现在的，已经更新换代不知道多少次了，不过最经典的味道，还是小时候那一口。 最最最经典的做法，当然就是红薯粥啦！ 把淘干净的米下锅煮，等到快熟的时候，就把洗干净的红薯块倒下去一起煮。如果怕不熟的话可以多煮一下，但是不能煮太烂哦，这样吃起来才会比较有嚼劲。
南涵钰猪脚富含胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，此外还含有钙、磷、铁等成分；具有益肾补血、健胃壮身的作用。 1.准备食材。猪脚一只，剁成小块，清洗干净后放入锅中，加入清水，煮至出血沫。 2.焯水的猪脚用清水冲洗干净备用。 3.准备一块姜切成姜末，放入小碗内，再加适量生抽和豆瓣酱调成酱汁待用。
云一鹤鱼皮千万别丢了！ 带鱼身上最有价值、最金贵的可是它的皮啊！ 带鱼的皮富含卵磷脂，被誉为“脑黄金”，对大脑和神经有很好的补益作用；而且带有外皮炸制后的口感更为酥脆，味道也很棒哦~ 处理带鱼可没那么简单，要处理好，吃得放心又健康，就得这么办—— 第一步，刮鳞去鳃。
戴善我小时候生活在一个小镇上，镇子并不大，每天早起晚归的也都能碰到熟脸。 镇上有个菜市场，不大但是很热闹，里面卖菜的、买肉的、卖鱼的都有；也有两个猪肉摊，一个卖五花肉，另一个卖猪手（猪蹄）。两家常年竞争，买的人倒是很自在，随你比价还价，随便你挑三拣四。
漆彩婧1、虾米炒青椒 原料：虾米，青椒 调料：糖、醋、酱油、盐、味精 做法： （1）将虾米用清水浸泡备用；青椒洗净去籽切成丝。 （2）锅中放入油，烧热后将虾米及调味料一起放入锅内翻炒5分钟，待香味出来时就可以食用了。 小提醒： 这是道简单快手的家常菜，因为虾米本身带有咸味，所以不必放太多食盐。
公书慧我是去年开始吃麦片哒～之前都是吃燕麦片的 后来被安利了这款麦片，一开始也是半信半疑，毕竟那么多人推荐。然后，我就被征服了！！ 我买了两种，分别是燕麦和杂粮的。个人最喜欢燕麦的口感，软糯中带点嚼劲；其次是杂粮的，颗粒感比较强。两款麦片都是咸味的。
洪紫娱本人特别爱吃冬瓜，但是不爱喝冬瓜汤和吃冬瓜炒肉，就只爱喝点清淡的冬瓜粥。 前几天做了一道冬瓜鸡蛋粥，非常美味！ 把切好的冬瓜下锅，加少许盐，几滴食用油，一起焖煮。 等冬瓜煮熟软了之后，打入鸡蛋，搅散成蛋花，再焖5分钟左右就熟了。
钭爽1、首先我们准备一口砂锅，淘洗干净备用 （ps：我这是买来做饭用的，所以比较讲究一些）2、然后我们准备需要的食材：鲜虾500g、香菇3个、大米200g （其实可以根据自己的喜好更换成其他食材的啦~例如糯米、红豆等等都是可以的！
卜一徒作为一个湖南人，虽然爱吃藕，但并不怎么吃藕汤，更不爱吃藕粉。 倒是爱喝藕汁。从小喜欢把新鲜藕打成藕汁加糖喝。加了糖的藕汁吃起来有一股浓浓的糖香，味道甜甜的。不加糖的藕汁则清醇甘甜。 后来上大学以后在北方，才知道原来还可以把藕做成饺子馅、藕夹、藕丸子等。总之做法太多了，而我最爱的还是藕汁。
冉校容腰花的做法有很多，最养生的吃法其实是和当归一起焖，这样不仅可以去腥膻味，还可以让腰子的营养更全面。 准备食材：猪腰400g、姜1小块、当归2片、枸杞适量。制作步骤：1、买回来的猪腰先用清水浸泡30分钟，其间换水2至3次（这样可以去掉一部分腥味）；生姜去皮切片；当归掰成小块。
溥云慧我比较喜欢清淡一点的，所以一般都是蛋黄白莲蓉的，做法也不麻烦 准备好材料：蛋黄2个、白莲蓉300g（我自己做的）、色拉油适量 把蛋黄和莲蓉混均匀后，加入少许色拉油，拌成可以流动的糊状 饼模刷油后，倒入一勺左右的馅料，用力震动模具，使面糊平整地进入模具 烤箱预热后，上下火185℃烤约15分钟，
郏悦晨小时候特别爱吃干菜烧肉，家里也常做，但是记忆中最好吃的还是外婆做的！ 做法非常简单，把切好的五花肉放在锅中加葱姜蒜，八角桂皮香叶干辣椒一起炖至软烂，再把切成块的干菜放进去，加少许老抽和白糖，收汁亮油就可以装盘了。
傅辉源200g茶油，800g肥肉（纯瘦肉炒出来味道太差） 1、肥肉切薄片； 2、锅里不用放油，小火干炒肥肉。边炒边用锅铲压碎，炒至肥肉出油且片呈土黄色； 3、放入两勺生抽+一勺老抽+适量糖调味上色，继续炒至上色均匀；4、倒入一壶开水（约500ml），小火煮20分钟； 5、倒出多余油脂，剩下高汤备用。
戴梓钿1、葱香鸡蛋炒山药 原料：铁棍山药30克，香葱5根，鸡蛋2个，盐适量 做法：山药去皮切成小丁，香葱切成葱花；鸡蛋打散，加入少许盐搅匀待用。锅内热油，倒入山药炒熟后，倒入蛋液，用筷子迅速划开，撒上葱花即可。
白秀玲小鲍鱼，又称为海瓜子，肉质鲜嫩、鲜味十足却富含蛋白质和微量元素，是海洋中非常出名的“素海参”。 小鲍鱼的吃法也有很多种，除了直接吃以外，还可以用来炒菜、做汤或者烧烤等等。 那今天阿呆就分享一道用小鲍鱼做出的超级下酒的凉拌菜——蒜香小鲍鱼！
萧宇梓来咯来咯，我最爱吃的紫鱼终于来了～ 先上做法！ 1、处理鱼肉。（这一步可以交给家人或者厨房小白的朋友帮忙） 第一步：去骨 第二步：切薄片 2、腌制鱼片。很重要的一步哟~鱼肉吸饱了调料的味道才会更入味儿。
洪紫程爆炒最香，而且做法也不复杂。 准备材料：石螺、葱姜蒜辣椒，青椒一个，小米椒两个。 调辅料：生抽、老抽、白酒、胡椒粉、白糖、豆瓣酱（可选）。
秋可泽我小时候家里种了很多的西红柿，在乡下的记忆中夏天是最美好的季节，漫山遍野的野花，黄的黑的红的蝴蝶到处飞舞。我们这些小孩就成天在田里挖泥巴、捉虫子，玩过家家、抓鱼摸虾。那时我家种的西红柿是散养的，不打药没有化肥，完全自然生长，结出来的果子个头不大但是非常饱满，味道也非常好。
松嘉玉