土豆煎饼原料：土豆适量、玉米面适量、鸡蛋适量、小香葱适量、食用油适量、食盐适量、五香粉适量、蚝油适量、番茄酱适量。土豆煎饼的制作方法：1、准备好的土豆去皮洗净后擦成细丝，用清水泡洗两三遍去掉多余淀粉后控水。2、控好水的土豆丝里加入小香葱段，磕入一个鸡蛋，加入适量的玉米面和调料。
蔚博洁蔚博洁加薄荷 可治口臭中医讲“薄荷能清咽利喉，祛风清热，消食化痰，并能抑菌消炎、疏肝行气，可消除不良气味”，与清热解毒的绿豆搭配熬汤，对轻度口臭有一定缓解功效。口臭可能是消化功能受到损害而引起的，薄荷中含有的芳香物质可以刺激味觉，促进消化腺分泌消化液，有利于消化酶和胆汁的分泌，分解食物，增强消化功能。
喻小土胡椒根，中药名。为胡椒科植物胡椒Piper nigrum L．的根或根茎。胡椒根煲水喝的功效主要有以下几个。1、治疗消化不良，食欲不振，腹痛吐泻（急、慢性胃肠炎）胡椒根15-30g，水煎服或炖猪肉、瘦肉、鸡内金等服用。
伏洪芝有金银花入菜的菜谱不少，比如清炒金银花，清热解毒降暑，清炒金银花猪肉，还有金银花粥、田七金银花煲鸡，金银花炒肉等。金银花味甘，性寒，入肺、心、胃经，具有清热解毒，疏散风热之效；用于温病卫，气，营，血，表里，上下诸证，如外感风热普通感冒，如清热解毒用至80~150g，连翘，生地，竹叶等，煎服即可。
章王琼土豆粉可以做拌土豆粉、手工刀削土豆粉、炸土豆粉、炝土豆粉、酸辣土豆粉、炒土豆粉等等。土豆粉作凉菜时，一般用开水反复加热两次即可食用。作热菜时，将土豆粉用凉水泡软后即可按需要进行烹调，一般土豆粉加热一次即可食用，加热时间不宜过长。
安迟朔香蕉性味甘、寒，具有清热润肠、润肺止咳、润肠通便、降血压、降血脂、美容、抗衰老等功效，主治咳喘、燥咳、大便干结等。红枣性味甘、温，具有补中益气、养血安神等功效，适用于胃虚食少、乏力便塘、妇人脏躁、闷闷不乐、四肢烦热、血虚失眠等。糯米性味甘、温，具有补虚、补血、止汗等功效。适用于脾胃虚弱、虚汗等症。
干菲昕在众多的蔬菜中，尤其以芹菜中的纤维素质最好，且味道鲜美、价格便宜。黄豆的成份中蛋白质、脂肪、纤维素和钙含量尤其突出。将这些营养成份丰富的食物配合使用，对中年人的多种病症有着良好的防治作用。
桓子涛柚皮，为芸香科植物柚的果皮。秋季果实成熟后，除去瓤和汁，鲜用或晒干。生用；或刷去粗皮，切丝，晒干，炒用。功能：理气化痰，消食除胀，散寒止痛。主治：食积不消，呕恶痞满，胸腹胀痛，咳嗽痰多。【性味归经】辛、苦，温。入肺、脾、胃经。【功效】理气健脾、消食止痛、化痰散结。【宜忌】中气不足，虚火内盛者慎服。
计一辰土豆去皮，尽量去干净些。从土豆的一端到另一端，用刨丝器从前往后推几下，然后换一个角度，从前往后推，直到土豆被刨完。如果土豆比较长，可以断成两段刨。做凉菜的话，土豆丝刨好后，最好在凉水里泡一会，这样土豆丝更脆，也可去掉部分淀粉，使凉拌的时候更清爽。做热菜的话，可以直接炒。
卫怀浈胡萝卜营养丰富，含糖量高，还含有丰富的维生素b和b1以及磷、蛋白质、脂肪等人体所必需的营养成分，并具有消肿祛湿的作用。现代医学认为，胡萝卜素，是一种类氧化物，不能被人体直接吸收，进入人体后，经肠粘膜及肝脏氧化转化成维生素a，故中毒的可能性很小。
詹若飞1、养胃高粱入脾胃经，有温中健脾的功效，用于治疗胃虚食少、腹痛、便泄等病症。生高粱的皮有收敛作用，能治疗下痢便血、崩中带下等病症。2、护肝高粱有很好的护肝功能，经常饮酒的人可以多喝糁子粥。
翟澍雨产后进食容易消化吸收的优质蛋白质及糖类食物，少吃多餐，荤素搭配，可以增加乳汁分泌。产妇要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于大便通畅和防止长褥疮，蔬菜和水果可以补充适量的钾来保持电解质平衡。坐月子期间吃什么都是可以的，产妇要吃富有营养又易消化吸收的食物，促进体力恢复和乳汁分泌。
厉香彤猪横脷和夏枯草一起煲汤具有行气散结、清肝明目、解毒消肿的作用，可治疗肝郁气滞、肝火上炎、目赤肿痛、头痛眩晕、乳痈、瘰疬等症状。
战沛梅绿之茶茶色素可降低冠状动脉造影异常进展危险，使血管内皮功能得到显著改善，对血管的抗损伤作用明显。绿之茶茶色素胶囊具有抑制血小板聚集作用和提高血纤维蛋白olyte酶活性的作用，有直接溶栓的功效，绿之茶可辅助治疗高血脂。降血脂。
侯文利酸枣仁药用一般为带肉的枣核，味甘性平、归心、肝、胆经，有镇静催眠、养肝护肝、敛汗生津、降压补血等作用。临床上主要用于神经衰弱、失眠、健忘、烦闷不宁、汗多、体弱血虚等症的治疗。用酸枣仁配伍茯苓、远志等中药还能增强安神、除烦作用，用于失眠、记忆力下降的治疗。
岑悦湘其实马齿苋是我们人体中钙的一个良好来源，经常会出现儿童软骨症、佝偻病、入牙不齐还有容易疼痛、骨折，我们中老年人的骨质疏松症，这些都是缺钙的临床表现，我们日常生活中像马齿苋这样的绿叶菜其实都含钙丰富，马齿苋做汤就是想把它的钙利用起来，促进骨骼牙齿的硬，另外它还有养血止血的作用，
酆沛宇土豆粉的粉主要是用马铃薯制作的，但是想要制作出具有韧性和嚼劲的土豆粉还需要加入一定比例的玉米淀粉。把这两种淀粉合在一起熬制才会更有劲道，全部用土豆粉制作成生粉煮熟之后容易变散，而且土豆粉的制作过程中，也需要加入淀粉。
伊晓雨冬瓜生地汤，有清胃火、润心火、通小便的功效。适用于心烦不舒、口舌生疮、口舌糜烂，夜寐不安、小便短少、大便干结、形体肥胖，或高血压、动脉硬化、冠心病合并心力衰竭，出现心慌气急、肢体浮肿等。冬瓜1000g，生地(切碎)300g，蜂蜜150g。
袁笑飞临床上，发现玉米须有很好的利尿作用，其利尿主要作用与通调水道、渗湿热有关。由于玉米须有明显的降低血糖作用，因此，临床上主要用于治疗糖尿病。另外，动物实验证实，玉米须有降血压作用，且无不良反应。玉米须中含有丰富的维生素和微量元素。其钙和铁的含量要比玉米的籽粒高。
卜一徒中医认为，蜂蜜甘平，具有润肺止咳、解毒、润肠燥等功效；百合辛甘寒，入肺心经，有养阴润肺、清心安神之功；而冰糖甘寒，归肺脾经，有止咳化痰之能。经常干咳，少痰或者痰少难咳出的患者可以用此偏方对症治疗，以缓解咳嗽、止咳之苦，而且可以起到“补肺阴、化瘀毒、止久咳”之功效，适合于各种慢性咳嗽，咽痒咳嗽者饮用。
毋菡雨