鸡爪是由多种营养成分组成的食物，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物都含有，还含有磷、钙、胶原蛋白、蛋白质等人体所需微量元素。妇女产后多虚症，产后手脚抽筋、腰腿酸痛者，产后乳汁少，乳汁不通、乳汁分泌少等，症状都可见到。
车杭杭车杭杭白面草的形态特征夏、秋季采收。内服：煎汤，0.5-2两；研末，1-3钱；浸酒或入丸、散。白面草根横走，节处生根，细长，直径1-2毫米。茎直立，高20-40厘米，带红色，纤细，光滑，基部呈明显的膝曲状，节膨大。
花勰骉土豆是一年四季都可以吃到的蔬菜，特别便宜。而且土豆的做法也多，可以炒土豆丝、炖土豆、炸土豆还有很多种方法，不管用哪种方法做出来都很美味，土豆蒸熟了也可以当主食来吃。今天我来说一说土豆怎么弄的吃又营养又健康。
窦淑拉芋头有解肿毒、宽肠通便、化痰生津、消炎、抗癌等功效。若将芋头和排骨一起烹调，能起到健脾、益肺、补肝、宁心等功效，是老幼皆宜的滋补食品，特别适用于中老年人及体弱者食用。材料：芋头500g、蒜头米10g、排骨300g、柱侯酱、老抽、生抽各适量、盐、生粉、糖、油各适量。
韶烁天美容每天用薏米煮粥，坚持喝，可以有美容养颜的作用，使皮肤变得白皙，气色通红有光泽，非常适合女性喝，可以使你容颜不老。薏米粥减肥用薏米煮粥，经常喝，可以有利尿、排毒的作用，能够排除体内多余的水分，使身体不会水肿，而且能够清除体内的毒素，是非常简单有效的美白减肥方法。
尉迟紫怡花生有通便的功效。花生性平，味甘，入脾、肺经，具有调心脾、补气血、和五脏及润肠通便的功效。可用于治疗营养不良、头发早白及肠燥便秘等。绿豆有清肠通便的功效，绿豆性寒，味甘，入心、胃经，具有消暑解毒、清热祛火、利尿润肠的功效。可用于治疗肠道的疾患及小便不利、大便干结。对高血压患者也有显著的辅助治疗功效。
尉璟冬红烧土豆肉块需要食材：去皮五花肉500克、土豆2个、青椒2个、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、料酒2勺、白糖1勺、葱姜蒜适量、食用油适量、食盐适量制作步骤：1、去皮五花肉清洗干净切成2厘米左右的方块，放入冷水中煮15分钟左右，去掉血沫，捞出来用凉水再次清洗干净控干水分。
窦镇玉鸡加四物汤是一道食疗方，主要原料是乌骨鸡和四物汤，它有行气活血、补血安神之功效。适用于月经不调、痛经闭经、肢体麻木、神经衰弱、劳损跌打、疮疡肿毒、产后少乳、形体虚弱、头晕目眩等。鸡加四物汤的食疗做法将四物汤加少量开水，煮10分钟，去渣取汁。
全来了水鸭和老鸭都是鸭子，功效自然是差不多的，用来清热下火、滋阴养颜、补充营养等等。而陈皮有理气化痰、清热散寒等效用，两者结合既可以起到水鸭的营养功效也可以起到陈皮的理气散寒作用。
成雪英墨鱼含有丰富的蛋白质和人体必须的几种不饱和脂肪酸，还含有较多的钙、铁、磷等矿物质，具有养血润燥、健身美容、补肝肾、通经络的功效。适用于血虚、头晕目眩、贫血、筋骨无力、胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、疲劳等症。现代医学研究表明，墨鱼还具有抗癌作用。
赖碧霞做这个“雪孩子土豆沙拉”，首先我们需要准备好所需要的食材：一个黄色的土豆、一个紫色带纹的土豆、1小颗生菜叶子、8只车厘子、1小把熟豌豆、40克火腿肉和100克沙拉酱。其次需要做的就是将前面准备好的食材分别处理好：紫色带纹的土豆和一个黄土豆蒸熟、生菜叶子洗净、车厘子洗净、熟豌豆和火腿肉准备好。
扶浩晨竹丝鸡：竹丝鸡有温肾补脾的功效，能调节人体内阴阳平衡，且脂肪含量低，适合瘦身等人群食用。当归：有补血活血的功效，能调经止痛，美容养颜，可以治疗脸色萎黄无华。红枣：补气安神，养血补血，健脾和胃，提高人体免疫力和抗病能力，经常食用能预防贫血。
朴茜菡冰糖与鸡蛋的搭配，有健脾和胃的作用，特别适合脾胃不和、易感冒的人群食用。推荐用料：生鸡蛋1个、冰糖10克（约3块）。制作时间：3—5分钟煮法：鸡蛋洗净，冰糖放入鸡蛋内，加适量的水，盖上锅盖，大火煮沸后改用文火煮5分钟即可。食用秘诀：在煮沸的鸡蛋内加入用少量开水溶化后的冰糖液，趁热饮用。
颜二女白芷辛开散温能行，既行气分之滞，又通血滞，功能散风解表、通窍止痛、消肿排脓、燥湿止带。其走散疏泄之功甚著，因此有以白芷为风药之润剂之称。
师新荣羊肉洗净，沥干水分，切成块。蒜瓣剥去外皮。土豆削皮洗净后切成小块。大葱切成3厘米长的段。酸菜切碎。锅架在火上，放入适量的水，烧沸，下入羊肉块焯水，除去血沫，捞出来，用清水洗一下。锅内放羊油，烧热，投入蒜瓣、葱段爆香，再下羊肉块、姜片、大料，炒干水分。
赵文嘉猪脚含有丰富的胶原蛋白质，可修复人们的皮肤组织，使皮肤更加丰满、健美，并具有增强人体筋骨，美容美发之功效。而梨生食具有清热解毒，化痰止咳，清心降火的功效，熟食有滋阴清热止咳之功。因此，猪脚搭配雪梨烹煮，具有生津止渴、清心降火、润肺化痰止咳等功效，妇女产后食用猪脚炖雪梨还可起到催乳的作用。
荆继机1、补气健脾芡实味甘、性平，入脾、肾经，可补中益气、健脾止泻，尤其适用于脾胃虚弱、泄泻、便溏、脱肛、消化不良者。2、固肾止遗中医认为“肾主虚，开窍于二阴”，而芡实具有补肾固精、收敛固涩的功效，常用于治疗遗精、滑精、遗尿、尿频等。3、祛湿止带《医林纂要》中记载：“芡实，固精而能除湿，……除湿而能固精。
屠亦喜龙井绿茶含有丰富的茶多酚、茶色素与脂多糖等具有抗菌、抗病毒、抗氧化、调节免疫功能、抗肿瘤等作用，长期喝龙井绿茶，对人体有很大好处。 龙井绿茶的功效主要包括以下几种。1、 有助于控制血糖、血脂。
解雅琪从中医的角度来讲，食物有寒凉、温热、平三种性质，有些食物同食会发生冲突。比如说牛肉不能和绿豆同食，因为绿豆性寒，性寒的食物有清热解毒的作用，而牛肉性温，温热的食物有补脾胃和祛风寒的作用。二者性质正好相反，同食后无法吸收，甚至会产生毒副作用。再比如说牛奶不能和巧克力同食。
越馨平这菜，我吃过最好吃的做法是湖南人想的。 韭菜切成段儿，蒜也剁碎放一边备用。 鸡蛋打到碗里搅散待用（别忘记加盐！） 热锅凉油，倒进蒜末爆香。接下来就复杂了……你要么用韭菜跟蒜末一起炒，要么就放点清水、酱油，搅匀了把韭菜倒进去。
任伟捷